パートナーの行動にイライラしてしまった時の対処法

今回は、パートナーの行動にイライラしてしまった時の対処法について紹介します。

生活を共にしていると、パートナーの些細な行動にイラッとしてしまったりする事があります！
そんな時の

パートナーの行動にイライラ

・どうして掃除機かけといてくれなかったんだ
・靴下は脱いだら洗濯カゴに入れてよ

など、場合によってそのイライラは様々。
本当は仲良くしていたいのに、なぜか喧嘩をしてしまい思っている行動と違う行動をとってしまう。

その原因は、「相手への期待」が原因。
生活を共にする事で、お互いを知り、相手なら自分の気持ちを分かってくれるという気持ちが強くなり、相手が自分の求める行動をしてくれないとイライラしてしまいます。

そのイライラを抑えるとっておきの方法が
「お互いに欠点がある」ことを認識すること。
人それぞれには必ず欠点があります。それを受け入れ、「自分は完璧な人間なのか？」と考えてみる。さらには、相手のしてくれることにフォーカスする事で、小さなイライラの原因をなくす事ができますよ。

今日も最幸の１日を過ごしましょう。

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