「今じゃなくていいや」との戦い

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。

昨日の記事

に、こんなコメントをいただきました＾＾

〉ー何のために片づけるのですか？
私がイライラしなくて済むために・・・

これだ！と思いました。「こうなった状態」を頭に浮かべ、＆「こうなったら気持ちイー」をセットで持っておくと、動くことができそうな…気がしました！
(あとは、「今じゃなくていいや」との戦いですね…)

nochi-mochiさん、ありがとうございます！😆すんごく嬉しいです♪

片づけってほんと「仕方なく」やるもの筆頭作業のように思います。

やらないと、イライラするから
やらないと、気が散るから
やらないと、仕事が捗らないから

そんな理由で、渋々やる（自分を無理にやらせる）ことが多いもの。

でも、nochi-mochiさんのように、

やれば、気持ちイーから
やれば、集中できるから
やれば、仕事が捗るから

のように、「得られるもの」にフォーカスする方が動けそう！という方もたくさんいらっしゃると思います。

いずれにせよ、この「めんどくさいけど、どーしてもやらなきゃいけない」片づけってやつを「自分」がその気になってやってくれるには、一体どんな言葉を投げかければいいのか？

それを探究することは、ものすごく自己理解に繋がります。

自分取扱説明書のトップ要素にしたいくらいです。

「片づけ」は、どーしてもやらなきゃいけないこと？

とはいえ、「片づけ」は、どーしてもやらなきゃいけないことではないでしょう？という人もいると思います。

はい、確かに類まれな功績を残した人の中には、完全に「片づけ」を放棄した人もいます（葛飾北斎とか）。

でも、自分はそんな天才ではない、ごく平均的な一般市民です〜というのであれば、「片づけ」は「歯磨き」レベルに健全度を保つために必要な、生活習慣だと、私は思います。

なぜなら・・・、こんな言葉はいかがでしょうか。

■片づくマインド・名言シェア169

美しい花には健全な根がある。

田中 千代 （教育者、服飾デザイナー）
1906年8月9日生

つまり、美しい花を咲かせるためには、健全な根が必須。

そりゃそうだ、ですよね。

では、根の働きは？とちょっと考えてみれば、
・今の自分にとって必要なものを必要なだけ取り入れ、
・自分を支える
仕組み、と言えるのではないでしょうか。

これって、「片づけ」の目的そのもの！

片づけを通して、「今の自分にとって必要なものを見極める」からこそ、「自分に最適な量や質がわかり」、その結果、「そのスキルとモノが、自分のパフォーマンスを支える」ことになる。

こんな成長パターンに繋がるんですよね。

そう捉えると、つくづく「片づけ」って生活の「根」だなあと思うわけです。

「今じゃなくていいや」との戦いに勝つためには？

でも、ぶっちゃけ、数週間片づけをしなくたって命に別条はありませんよね。

「今じゃなくていいや」と考えてしまうのも当然です。

なので、この戦い（ゲーム）に勝つためには、こんなルールがあると設定してみるのはどうでしょうか。

今日、ひとつ花を咲かせることができれば、明日も花を咲かせられます。
そのためには、まず先に１日の１％以上、根を育てる必要があります。

A　根を育てる（＝片づけをする）
B　何もしない（＝今日中のどこかで終了するかもしれない）

ボウリングの「スペア」や「ストライク」を取りに行くイメージとも似ています。

起きた。１日の１％（１５分）、まず片づけをした！💮

と、なれば、

ホラ、花💮が１つ咲きました！

自己肯定感上がりますよ〜

▼１日１％の根っこ育てに！

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「一日一捨て」を自主トレしたい方、ぜひリマインダー＆ペースメーカーとしてご利用ください（２０１７年５月〜皆勤継続中）。