頑張りすぎない。抱え込まない。自分らしく生きる。

無理に頑張らなくていい
無理になにかにならなくていい
あなたらしく頑張ればいい
強がらず泣きたい時に泣き
心のまま笑いたい時に笑い
こつこつ頑張ればいい
あなたにしか歩けない人生を
あなたのまま進めばいい

出来なくてもいいい
無理せず休めばいい
人生疲れたら休めばいい。
無理せず立ち止まればいいのです。
また歩きだせばいいのだから
何度だってやり直せる
失敗したら終わりではない
出来ないことがあってもいい
苦手なことは誰かに頼めばいい
何でも自分で出来る必要はないのです
強くならなくていい
弱さがあっていいのです
人生疲れたら
頑張ることをやめてみる
「いい人」「できる人」をやめてみる
自ら生きることを難しいものにしない
飾らなくていい
力を抜いて生きてればいいのです
～深呼吸日和（しんこきゅうびより）～

一生懸命だと
自信を失くすこともあるけど
一生懸命だから
自信が持てる。
一生懸命だと
笑われることもあるけど
一生懸命だから
支えてくれる人ができる。
一生懸命だと
泣けるほど悔しいときもあるけど
一生懸命だから
泣けるほど嬉しい瞬間がある。
だから一生懸命はやめられない。

悩み事、困った事は一人で抱え込まないで

そして、
ネガティブなニュースは見ないようにしましょう

一般社団法人日本いのちの電話連盟 | あなたがつらいとき、近くにいます。

◆いのちの電話

【相談窓口】

「日本いのちの電話」

ナビダイヤル　0570(783)556

午前10時～午後10時

フリーダイヤル　0120(783)556

毎日：午後4時～同9時

毎月10日：午前8時～翌日午前8時

これ以上、悲しいニュースは見たくない

こんな時代だからこそ、
明るく楽しく健康に過ごしたい

存在意義を見失いそうになって
心が折れそうになったこともありました

だけど私は、負けない
負けたくない

待っている人がいるから
必要としてくれている人がいるから

私は走り続けたい

志半ばで
この世に別れを告げなければならなくなった方々が
ゆっくりお休みできることを祈ってます