臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師 村上真弓

～ひとりイライラに悩むママへ～ ＼自然と笑顔溢れる親子関係を築く／ イライラは、やさし…

臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師 村上真弓

～ひとりイライラに悩むママへ～ ＼自然と笑顔溢れる親子関係を築く／ イライラは、やさしさに変わる。 ⁡ 𖧧怒ってる時間が100%愛おしい時間になる 𖧧一生物の 親子の心育て ⁡ ▶大学院卒・相談歴10年超 ▶園・小学校の現役カウンセラー ▶心身両面のトータルサポート
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11)【Your's Story】＜体験カウンセリング＞受付開始のお知らせ

イライラ・モヤモヤ、 誰かに話せていますか？ 子育てがたのしくなる、 子どもがもっと可愛くなる。 ～バタバタな毎日に、心のゆとりが生まれる～ ＜　体験カウンセリング　＞受付開始 こんなお悩みありませんか？ ✓イライラしたくないのに、イライラする ✓本当はやさしくしたいのに、つい怒ってしまう ✓どう褒めたらいいかわからない ✓子育てに自信がない ✓子どもにまた、怒鳴ってしまった ✓子どもに手を挙げてしまいそうな自分が、怖い ✓子どもの寝顔を見て、また後悔… ✓子どもの心

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    • 【寄り添う、共感する】は簡単じゃない

      臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 今日もご覧いただきありがとうございます。 今年度、スクールカウンセラーの方のお仕事は 「不登校…」 「死にたい…」 「いじめ…」 など 重大な案件に携わらせていただくことが続きました。 そこで 校長先生はじめ先生方、保護者の方とも 沢山対話を重ねて見えてきた 【子どもの心に寄り添う】ことの重要性。 『寄り添いましょう』 『共感しましょう』という言葉は よく目にするかもしれませんね。 言葉はやさしく簡

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      • ～イライラ・セカセカな毎日に疲れたあなたへ～Life Relax⠀私の真ん中に戻る時間。【⠀手帳×Yoga ⠀】3days challenge

        ↑ こんな風に思ったことはありませんか？ イライラに悩むママの共通点とは？ ｢どんな時にイライラしますか？｣ ｢その状況に共通点はありますか？｣ と尋ねると 多くのママさんが答えるある共通点がありました。 これを読んでいるあなたは どんな時にイライラを感じますか？ そう、 多くのママが答えた共通点とは、 『時間に追われているとき』 だったんです。 では、 イライラしないために 『 時間に追われず、毎日を過ごすために 』 どうしたらいいと思いますか？

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        • 17)ママでもやりたいことがもっと叶う。～ビジョンマップ・セラピー２０２４～

          ↑　 こんな風に思ったこと、ありませんか？ 2024年もあっという間に1ヶ月過ぎようとしています。 あなたはこの1年、どんな年にしたいですか？☺️ 2024年の１2月末に、どんなことを実現していたいですか？ どんな自分で、ありたいですか？ 何で私ばっかり？頑張っているのに達成感の無い毎日。 私がビジョンマップ（visionmap）に出会ったのはちょうど一年前。 育児休業から元の職場に復帰すると共に、他の曜日でカウンセリングとヨガの起業をし、仕事と子育てに目まぐる

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        マガジン

        • 親子の心育て。ママの想い(愛)がわが子の心に届く。
          2本
        • こころのノート
          3本
        • Counseling／Psychotherapy
          3本

        記事

          16)🕊動画ワーク🕊願いが、叶う。生きたい未来への道筋を見つける心のノート。

          初公開！願いが、叶う。３つのステップ。 今すぐ、簡単にできる、理想を叶えるための３つのステップをご紹介。 ｓｔｅｐ①から順番に進んでいくことで理想を叶えるマインドをはぐくむことができます。 是非、動画で見てみてください。 コチラをクリックしていただくと、すぐにご覧いただけます＾＾ ▼▼▼ 【さらに未来への道筋をクリアにしたい方へ】驚くほど、願いが、叶う。 生きたい未来への道筋を見つける心のノート。 豊富なワークをもとに確実に落とし込むことで 夢が現実へと変わって

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          15)mama　泣いて？

          臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 今日もご覧いただきありがとうございます。 ２０２４年１月９日、本日より、我が家の冬休みが終わり、 息子は保育園を再開しました。 少し間があくと、登園・登校渋りをする子もいると思いますが、 皆さんのご家庭はいかがでしたか？ 「お着替えしたくない」 「保育園に行きたくないの」 「ママと一緒にいたい」 はっきりと私に伝えてくれました。 ただ、私は「パパもママもお仕事だからね」 「急いで迎えにいくからね」と伝え 保育園の先生

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          14)1月1日開運日に自分の人生を切り拓く1つの方法。

          臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 みなさま、あけましておめでとうございます🌅 今年も皆さまとのご縁を大切に温めて参ります。どうぞよろしくお願いいたします。 今日はラッキーデイ 2024年1月1日は一粒万倍日、天赦日、天恩日が重なる開運日。 始めたことが何倍にも膨らむとされる「一粒万倍日」（いちりゅうまんばいび）と、何をやってもうまくいく日とされる”天が万物の罪を赦す日”「天赦日」（てんしゃび）、天の恩恵を受けて万事が成長しやすくなる「天恩日」（てんおん

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          13)今年の3大ニュースは？

          ⁡ 今年も1年ありがとうございました😌✨ ⁡ ⁡ 皆さんにとってはどんな1年でしたか？ ⁡ ⁡ ⁡ 私にとっては、今年も？ 山あり谷あり、走るも止まるも精いっぱい駆け抜けたなぁと思います。 ⁡ 来年は辰年🐉年女 今年の努力を糧に、また花開いて行きたいです✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしの 【⠀今年の5大ニュース🔔 】（3つに絞れなかった😂） ⁡ ⁡ 5位🕊 初のマインドフルネスヨガ自主開催！✨ ⁡ yukaさんのサロンをお借りして、温かな日差しの元マインドフルネス

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          12)【2023年振り返りWS】来年こそ、なりたい未来を得るためのジャーナリングワーク

          【特別企画】２０２３年を振り返る心のワークショップ。 書いて、見て、感じる、ジャーナリングワーク。 来年こそ、なりたい未来を得たい方へ、今年１年を振り返ってみせんか？ 今年もあっという間に過ぎていった２０２３年。 この一年、きっと色んなことがあったことでしょう。 嬉しかったことも、悔しかったことも、悲しかったことも。 あなたの大切な時間。 一度立ち止って、心を見つめる。 ジャーナリング（書いて心を感じる）を通して 自分の心を見つめながら、来年の「ありたい自分」にもフォ

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          10.幸福度が上がる。家事の手放しレビュー。

          臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 今日もご覧いただきありがとうございます＾＾ 家事、子育てに、お仕事や行事の準備など、毎日がんばる皆様。 「手の抜き方」ってどう意識されていますか？ もともと完璧主義的な性格のわたし・・・ 子どもが生まれてから色んな人に 「もっと手を抜いていいんだから」と言われました。 でも、わたしは・・・ 「手の抜き方」が「わからない！！」 「子どものこともあるのに、手を抜くって大丈夫？！」 「手を抜いたら、その分誰がしてくれる

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          10.＜ご招待＞LINE限定プレゼント

          臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 今日もご覧いただきありがとうございます。 明日、１１月３０日（木）１３：００頃～ LINE限定プレゼント　リニューアル✨ もうすぐ、Xmas。。。 そして新たな一年の幕開け。 今年のイライラ、今年のうちに。 イライラに振り回されない私になる ＼　わかる・つかえる　／ 豊富なコンテンツをプレゼント step❶ 　イライラに悩む『心の仕組を知る』解説動画 ▷step❷ 　イライラを生む『べき思考』チェックフォーム

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          9.下町散歩。不思議の国のアリスに学ぶ自分探し。

          臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 今日もご覧いただきありがとうございます。 私は数年前、大切な人との別れを体験したあと、しばらくの時期、 週末は決まって、喫茶店巡りと称して見知らぬ土地へ、ひたすら散歩をしていました。 皆さんは、お散歩、好きですか？ その頃、私は「迷子になりたくて」仕方なかったんです。 自分でも何で？と思うくらい、「迷子になりたい」と心の中でつぶやいていました。 喫茶店へ行くという目的は決めつつも、 見知らぬ街の、小道へ入り、 地図

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          8.３分で読める自己紹介。私の想い。

          みなさま、初めまして。 臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。 ご覧いただきありがとうございます。 3分で読める、自己紹介。私の想いをお伝えします。 心の専門家として１０年以上、大切にしてきたこと。 「子育てに自信がない」「子どもにイライラ怒ってしまう」 「夫婦の関係が子どもに影響していると心配」 「人間関係がうまくいかない」「不安で、生きづらい」 ・・・ 私はこれまで、臨床心理士として10年以上、 多くのクライエントさんの心の悩みを聴き、 心から自分

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          7.なぜ、臨床心理士でありヨガ講師となったのか。＜後編＞

          初めまして。 臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の 村上真弓と申します＾＾ ご覧いただき、ありがとうございます。 自己紹介として、私の臨床心理士としてのキャリアや なぜヨガ講師もしているのかなどについて話したいと思います。 ＜後編＞となる今回は なぜ、ヨガ講師にもなったのか、についてお話します。 長くなりますので、気になる所だけでも読んでみてくださいね。 目次をクリックすると、見出しに飛ぶことができます＾＾ １．相談歴１０年超。臨床心理士としてのキャリア 私のキャリア

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          7.なぜ、臨床心理士でありヨガ講師となったのか。＜後編＞

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          6.なぜ、臨床心理士でありヨガ講師となったのか＜前編＞

          初めまして。 臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の 村上真弓と申します＾＾ ご覧いただき、ありがとうございます。 私は臨床心理士としてカウンセラー歴10年超えとなりました。 心理士としてのカウンセリングや心理検査のお仕事が大好きです。 今は、一児の母であり、現役のスクールカウンセラーでもあり、ヨガ講師でもあります。 臨床心理士やスクールカウンセラーとしてどんな仕事をしているのか？ そして なぜヨガ講師もしているのかなどについて話したいと思います。 ＜前編＞では、 私の臨床

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          6.なぜ、臨床心理士でありヨガ講師となったのか＜前編＞

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          5.泥んこになってかけ回っていい

          セッション後、 大きな雷が鳴り、 大雨がふりました。 「もっと泣いていい」 「もっと怒っていい」 「もっと自由に駆け回れ」 居場所も、存在価値もある。 あなたを「生きて」。

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