ヨガはポーズの先にある自分への課題

今日は久しぶりにヨガの勉強へ

できないことも誰かと一緒ならできる

頭の中グルグル回って光を見失っても

他の人の誘導でパッとひらける

改めて

ヨガの良さ　なんでやっているのかを確認できました

先生がいつも最後に「分からないことがあったり、迷ったらいつでも帰ってきて下さい」とおっしゃってくれます

心がほっこりして、安心して眠れそうです

よくヨガはポーズではないと言われています

最近の