初めてうつの症状を自覚したとき

今までの落ち込みとは全く違いました。

一点を見つめたまま視線を動かすことができない。

真っ暗で何も見えない闇に突き落とされたような気持ちで、指先一つも動かせない。

笑い上戸なので、面白い動画を見て気を紛らわそうとしたけど、笑えない。

笑ったり面白いといった感情が私の身体から出て行ってしまったみたい。

頭も体も重くて、横になることしかできない。

でも仕事には行く。

ご飯が食べられない、食べるための体力がない。

口に物を運ぶ気力も、それを噛んで飲み込む気力もない。

そのうち、怒りや悲しみといった負の感情すら湧かなくなって、心が空っぽになりました。

濁流のように押し寄せる死にたい気持ち。

少し気を緩めたら「死にたい」と言葉に出してしまいそうで、ずっと緊張していました。

大好きだった買い物に行っても、体が重くてそのまま地面に倒れ込みたくなる。

頭のおかしい人だと思われたくないから耐える、また緊張する。

大丈夫な時がない。

でも仕事に行く。

ずっと頑張らなきゃって思ってる。

辛いけど涙は出ないし夜も眠れている、だから大丈夫、大丈夫。

大丈夫じゃない自分なんて誰が許してくれるの？

許されない。