ミニマリスト女性のスキンケアに物申す③日焼け止め編
大半の日焼け止めは3時間置きに塗り直しが必要
肌荒れが1番酷かった時、初めてエステティックサロンの方に肌の相談をしに行ったら
「日焼け止めは何を使われてますか？」
と、聞かれて私は
「UV効果がある化粧下地を使っています」
と答えました。それだけで十分効果があると信じていたからです。しかし、わたしの考えはぬるかったことを突きつけられました。
日焼け止めには紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類があります。
多くの日焼け止めが紫外線吸収剤に分類されます。紫外線吸収剤は化学反応を起して紫外線を吸収します。色やテクスチャーを自由に変えることができるため、無色透明なタイプや化粧下地スプレータイプ、香りがついたものなど、色々な性能を持った日焼け止めに使われています。
一方、紫外線散乱剤は肌上に酸化鉄の膜を張り、紫外線を反射・散乱させます。白浮きしやすく、SPFが高い商品をつくることがでも出来ないという難点があるのと、紫外線吸収剤と比べて安価に商品をつくることができないため、あまり市場には出回っていません。しかし、紫外線散乱剤の日焼け止めは塗ったら一日塗り直さなくても効果が持つため、日中白浮きしてきたら指で軽く抑えるだけでよいという利点があります。
便利で安価に作れる反面、紫外線吸収剤は2～3時間置きに効果が薄れてしまうので塗り直しが必要になってきます。多くの方がメイクの上から塗り直しができるものだと思い込んでいますが、メイクを一度全て落とさないと意味が無いのです。すなわち、いくらわたしがUV効果がある化粧下地を使っていたとしてもメイクを落とさなければ効果がないのです。
更に、紫外線吸収剤の日焼け止めはきちんと汚れを落とさないと残った成分が肌に穴を空けてしまい、日焼けしやすい状態を作り出してしまうのです。日焼け止めを使っているのに日焼けしやすくさせているという矛盾……。肌に穴が空いちゃうわけですから様々な肌トラブルを生み出してしまいます。なので前回お伝えした通り、日焼け止めを塗っているのにクレンジングを使わないとか洗顔しないだなんて恐怖以外の何者でもありません。
おこの基準で見ると細心の注意を払わないと紫外線吸収剤の日焼け止めを使うのは中々難しいので、個人的には紫外線散乱剤の日焼け止めをおすすめします。この美容業界にはありがちな話ですが、高ければ高いだけいい・肌に優しいわけではないので、どんなに有名ブランドの日焼け止めやオーガニックな日焼け止めであっても色味がついていたり、使い勝手が良かったりするものは紫外線散乱剤な可能性が高いので購入する時に店員さんに確認してみると良いと思います。
そして！クレンジングやスキンケアでホホバオイルを使っている方。焼けます。確実にオイル焼けを起こします。夏場に使うのはやめた方がいいと思います。
日焼け止めはただ日焼けを防ぐだけじゃない
じゃあ日焼け止めを使わないで日傘やサンバイザーで日焼けを防げばいいのでは！？と考えられる方もいらっしゃるでしょう。しかし、それもまた大きな間違いが潜んでいます。日焼け止めの効能は日焼けを防ぐことだけではないからです。
摩擦が起こると肌が乾燥したりニキビが出来たりしがちです。知識がある方ならなるべく肌に触れないようにスキンケアをしたりメイクをしているのではないでしょうか。しかし、肌というのはわたしたちが想像している以上にヤワでして、髪の毛が触れたくらいでもダメージを受けてしまいます。更に花粉であったりPM2.5であったりといった目には見えないものにも反応してしまいます。今だとマスクもです。
それらの刺激から肌を守るためにも日焼け止めを塗ることは重要になります。なので、日焼け止めは夏場だけでなくオールシーズン使うことが好ましいのです。
塗る量は周りに引かれるくらい塗りたくってください。それぐらい塗らないと効果がありません。最初は尋常じゃないくらい真っ白になりますが、時間が経てば落ち着いてきます。どうしても気になる場合はワントーン落としたファンデーションを使うと良いです。
そんなすぐには良くならない。
洗顔で顔の汚れを落とし、クレンジングでメイクと日焼け止めの汚れを落とし、日焼け止めで紫外線と刺激から肌を守る。高い化粧水や美容液を使うことよりもこの3点を質の良いものに上げる方が肌にとっては良いのです。高い化粧水や美容液を買った方が早く効くと思われがちですが、「早く効果を出したい」「安くていいものを」「使いやすいものが欲しい」「塗るだけで美肌に」みたいな願望を叶えるために美容業界はこれまでに様々な商品を生み出してきましたが、そのわたしたちの願望こそが肌荒れの元凶であるのです。
自分でドクダミエキス入りの化粧水を自作していた方の施術をしたら肌が治るスピードが早かった！と、エステティシャンの方が仰っていました。
美意識高い系の色んな化粧品を使っている方よりもあんまり使ってない方が肌トラブルを改善させるスピードは早いのです。
荒れに荒れまくったわたしの肌は、3ヶ月間洗顔とクレンジングと日焼け止めのみを使用することで慢性的に出ていたかゆみや赤みを抑えることができました。わたしの個人的な印象なのですが、ミニマリストの方は「安くていいもの」を求めている方が多い感じがします。もちろん、安いのはありがたいことですが、肌に考慮された化粧品はそんなに安価には作れないのが現状です。かといって、肌に優しいものは5000円以上もする高いものとは限りません。本当に自分の肌に合った良いものをプロの手を借りながら選ぶことが一番良いと思います。
洗顔
クレンジング
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