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YouTube始めました。
https://www.youtube.com/channel/UCPtqLpZATAoZOK_rki0havg とにかく勉強したい。 モチベーション維持のために始めました。 あまり誰か向けとかはなく自分のモチベーシ…
【サウナで整うとは】
急遽仕事が休みになったのでサウナに行ってきました。
サウナの主っぽい人(おじさん)の真似をしながらサウナ10分水風呂1分を3セットしてきました。
結果、整わず、、、、、
ただ精神力を鍛えて温度差に身体の疲労感が凄いです。
解決策があれば教えて下さい。
YouTube始めました。
https://www.youtube.com/channel/UCPtqLpZATAoZOK_rki0havg
とにかく勉強したい。
モチベーション維持のために始めました。
あまり誰か向けとかはなく自分のモチベーションのための動画なので面白くは無いと思います。
休日にゴロゴロしてしまう
この問題点に関しての分析をしてみよう。
①外に出ないから 👉外に出ても浪費するだけ、外に出たところで長居する場所がない。
②二度寝してしまう 👉目覚ましをいつも時間に設定してるためいつもより自分に甘えてしまう