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簡単に諦めない / ヤル気継続
そろそろ月末ですね。
皆さん、今年の目標達成に向けて順調に進んでいますか?
正月から何とか進めることが出来ている人、
全く動けていない人、色々だと思います。
諦めたらそれで終わってしまいます!
少しでも良いので、続ける事が大切です!
こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます!
日々の中で気付いたことを発信しています。
本日は、簡単に諦めない についてです。
諦めないためにはどうする?
どなたでも、「面倒だな」「もうできないかも」
と思う瞬間があります。
貴方だけではないので、安心してください。
でも、そこで思考を止めては、全てが台無しです。
諦めそうになった時には、思考を止めずに
お正月に目標を立てた時の事を思い出すコト!
それがまず基本ですね。
お正月中に目標をノートに書かれた方は、
そのノートを見返す、声に出して読み返すと
またヤル気が湧いてくるので効果的ですよ。
目標を達成できた時の事を想像する
そして、目標が達成できた時の事を思い描くこと。
自分の成長した姿 や 家族の幸せそうな会話 など、
想像できることを思い描いてニヤニヤするのです。
達成できた後の情景が浮かべば、
こちらもヤル気が漲ってくるはずです。
具体的な計画を立てる
そして、今度は具体的な計画を立て見ましょう!
非常に過密で無理な計画は、やる気をそいでしまいますので、
2日やったら1日休むぐらいのペースでも良いので、
具体的な計画を立てて、目標に向けて一歩一歩前進しましょう。
私はSBTの1級コーチですが、
SBTでは、「目標を達成するコトは、難しくない」
と言っています。
「目標を達成できると思えていないから、達成できない」
のだと言っており、
「目標が達成されたことを想像できた皆さん」なら
目標が達成できるための第一歩がクリアできました。
2023年は、まだ始まったばかりです。
目標達成に向けて、毎日一歩一歩、進化していきましょう!
このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、
皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。
勇気・強気・やる気・世の中元気!
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます!
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