ヤル気・元気になる為のモチベーション

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、ヤル気・元気になる為のモチベーション　についてです。

11月は、ヤル気・元気になる為のモチベーションに関して、30回前後の話をしてきました。小さな日常の事から、大きな将来の夢まで様々なことを書いてみましたが、結局「ネガティブ感情にならない」ことが大切なんだと、改めて自分自身の気付きになりました。

ネガティブ感情になるとは？

ネガティブ感情とは何かというと、以下の事ですね。

【ネガティブ感情】
不安、恐れ、恨み、嫉妬、悲しみ、嫌気、憎しみ、恥、孤独などなど

ネガティブ感情は、どんな状況で発生するのか？
1) 物事に対する知識や経験が不足
2) 過去の失敗 や 他人と比較した時に自分のプライドが傷つくこと
　（劣等感に苛まれる）
3) 自分の為にならないと感じる出来事（面倒なコト）
他にもありますが、一般的には「自分が不利な状態になる」時にネガティブ感情になります。特に、無知から来る不安 や 人から嫌われたくないなどの感情の時には「自己防衛反応」の為に、ネガティブ感情に陥ります。

ポジティブ感情とは？

今度は、ポジティブ感情を列挙してみましょう！

【ポジティブ感情】
安心、幸福、好奇心、喜び、楽しみ、愛しみ、感謝、親しみ、意欲、勇気、満足、期待、感動　などなど

ポジティブ感情は、はやり「楽しい」「ワクワク」「満たされた状態」「前向きな状態」ですね。今までのブログの中で幾つもの例を挙げてきましたが、どれでも効果があります。

その中でも、私が最も大切だと考えているのは
　「今の状態に感謝すること」と
　「自分の将来に対する期待や意欲があるコト」　ではないかと思います。

常にポジティブにいる為には

ポジティブな言葉、ポジティブな表情や動作　によって、常にポジティブでいられるようになります。ネガティブな言葉や表情に一瞬なっても良いですが、そのままで終わらせずに、最後はポジティブ言葉・表情・動作で締めくくるようにすると、毎日ポジティブに過ごすことが出来ます！

このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて少しでも貢献できると嬉しいです。

勇気・強気・やる気・世の中元気！
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます！