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ヤル気の習慣化 #02 起きた瞬間から絶好調!

モチベーション向上・ヤル気向上の習慣で
最も大切なのは、朝一の習慣!
気持ちよく起きて、窓を開け、
家族に「おはよう!」と元気よく声をかける
こんな朝で始まれると気持ちが良いですよね!

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます!
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、#02 起きた瞬間から絶好調! についてです。

目覚めた時の習慣

目が覚めた瞬間、皆さんどうされていますか?
・あー良く寝た~
・あまりよく寝れなかった、
・親に起こされて「ウルサイナ!」
・ヤバい、寝すぎちゃった。。。
・寝足りないので、もう少し寝よう
その状況によって、様々ですよね。

ただ、どんなに寝足りなくても、
どんなに疲れが取れていなくても
気持ちよく寝られていなくても、
その時間に起きなければならないのであれば、
「起きた瞬間から絶好調になる」方が
気持ちが高ぶり、一日を気持ちよく
スタートできると思いませんか?

朝の一番初めからドンヨリ過ごすのではなく、
起きた瞬間からベットから飛び起きて、
「今日も頑張るぞ~」と言うと
一日を元気に始めることが出来ますよね!

起きた瞬間から絶好調になる!

今日は、皆さんに
・起きた瞬間に皆さんが「絶好調」になる方法
を考えて頂こうと思います。
プラスの言葉を沢山使って設定して下さい。

どの様に設定するのが良いのか?
多くの方々が、 #朝のルーティーン  で
紹介されていますので、ご覧ください。
色々な方法がありますので、
ご自分に合った方法を、試してみて下さい。

3日ぐらい連続で試してみて、
あまり効果がないようでしたら、
次の方法を試してみる。
人生、トライ&エラーですね!
試し続けていると、
どこかで自分に合った方法が見つかります!

ちなみに私は、目覚めた瞬間に
以下のことを習慣化しています。
① ありがとうを10回言う
② カーテンを開けて、窓を開けて
 部屋の空気を入れ替える
③ 朝日に向かって
 ご先祖様への誓いの言葉を言う
④ 家族全員に元気よく
 「おはよう!」と挨拶をする
などでしょうか。
他にもやっていることがありますが、
主には上記4つは欠かせません。

寝起きの時間は、正に一日の始まりですね。
毎日、朝の時間を気持ちよく過ごすだけで、
その日一日が充実するものです。
そして、「今日も頑張ろう!」と
力が沸き上がってくるものです。

昨日も話をしましたが、
なにをおいても「プラス言葉」が重要です。
この朝の時間は、
出来るだけ「プラス言葉」だけ使いましょう!
そして、ご家族全員が気持ちよく
朝の時間を過ごせるように、
気遣いをしてい上げると、家族全員が
幸せな一日を過ごせるようになりますよ!

大丈夫!
みんな、あなたのことを応援しています!
あなたは、一人じゃない!
勇気・強気・やる気・世の中元気!


このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、
皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます!

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