フォローしませんか？
シェア
「朝活がいい」ってよく聞きますよね。 起床後３時間は「ゴールデンタイム」なんて言ったりも…
金曜日。5連勤目。 5日も連続で働くって大変 土日休みなので有休でも入れないと 5連続勤務が多…
リベンジ夜ふかしをやめて、朝活に切り替えた今月の途中経過報告。 経緯についてはこちら↓ …
SHElikes 8期朝活コミュニティのサポート隊（以下サポ隊）、通称“はぴもに”として活動してい…
些細なことも自分好みに少しずつ改善させて楽しむ、『のんきに最適化』がモットーのあころです…
こんばんは☺️ 春休みになり時間がなかなかとれず、早起きして活動をはじめました。 朝活を１ヶ月続けてみて気づいたことをいくつか挙げてみますね。 ・夜は子どもと一緒に寝る（夜ふかしダメ！） ・寝る前にスマホ触ると朝起きれない（寝る前スマホ禁止！） ・意外と日中眠くならない ・朝は寒いので冬装備で ・寝起きでも意外と頭は働いている です。 夜更かしをやめて21時就寝にしたら、4時起きでも苦にならなくなりました！ これには、スマートウォッチ Fitbitがとても役に立って
緩いけど忙しない日々を送っているenikaです。 なんかいつも忙しい…やることが消えない日々で…
朝はあまり得意ではない。できることなら飽きるくらい寝ていたい欲の塊の私がSHEの朝活コミュ…
