感謝する心を育むには。感謝の記録を200日続けてみて思う、今後の課題。

そういえば先日、小さな親切が200日を超えたということで、その記事を書きました。

実は、小さな親切とともにもう一つ毎日記録していることがあります。

それが、その日の感謝を記録しているということ。

こちらも先日、200日を達成しました！

【今日の感謝】2020年3月11日(水)200日目

・知らないうちに親父がやった？のか、変な風に剪定されてた庭の木がいつの間にかフォルムというのか、復活してきていた！その木が好きで剪定されてたときにショック受けてたから嬉しい。何年かかったかな…#今日の積み上げ #1000日チャレンジ#今日の感謝

— まつくん (@matsukun19) March 11, 2020

その日のできごとの中から感謝できることをTwitterに書いています。

基本的には１日１つだけ書いてたりするんですが、本当は３つくらい書ければいいなって思っています。

以前はその日にあった感謝できることを３つ出すようにチャレンジしていたんですが、さすがに毎日３つだすのキツくて。

それで１つにしたのですが…１つだけだとそれはそれで思考が拡がらないんですよ。

そこで考えが止まってしまうので、その日に１つ何かあれば自分の中でそれでOKになってしまって、他にどんな感謝できるようなことがあったかなって探さなくなってしまうんです。

本当なら、今日はこんな感謝できることがあった、あんな感謝できることがあったって、いくつもあった方が、なんて感謝に溢れた１日なんだ！（笑）となって本当はその方が良いような気がするんですよね。

今後記録していく上で、１つしかない日もそれはそれでOKとして、それでも１日３つくらいは出せるようにしていければ一番いいのかなとは思います。

それを可能にするには、感謝できるようなとがあったときにはすぐにメモして残すとか、スマホに記録しておくとか、そういうことをするクセをつけておくと良いのかもしれません。