この時期、アスリートの筋肉量が増えないのは、もしかして・・・

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。

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ちょっと最近、感じたことがあるんです。アスリートが筋力トレーニングして食事もしっかりしているのに、筋肉量が思うように増えないなってこと。

いろいろ調べてみて、あくまでも仮説ですが、こんなことがあり得るのかなと思ったので今日はそれを書いてみます。