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増田薫のダイエット日記

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増田薫

ダイエット日記20240330【64. 1kg】

浮腫みとれ中。やっとここまで落ち着いてきた。飲酒後のラーメンは強い気持ちで断らなきゃいか…

増田薫
増田薫
3か月前
26

ダイエット日記20240329【64. 7kg】

むくみが取れつつある。2〜3日かけてゆっくりとれるものなので、焦ることはない。3月中〜4月初…

増田薫
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3か月前
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ダイエット日記20240328【65. 5kg】

昨日〆にカニで出汁とってセリ入れた味噌汁と明太子焼いたのでごはん食べちゃったからまだ浮腫…

増田薫
増田薫
3か月前
25

ダイエット日記20240327【65. 4kg】

原稿やって、筋トレして、夕方から近所の友達とメシ食う約束してたのでメシ食う。大量に魚介食…

増田薫
増田薫
3か月前
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ダイエット日記20240326【65.6kg】

取材があるので5時起床。あ〜めっちゃむくんどる〜。 筋肉に溜まったグリコーゲンと水分を追…

増田薫
増田薫
3か月前
20

ダイエット日記20240325【64.3kg】

体重減。しかしこの日記は都合上振り返って書いておりますが、このあと1キロ以上増えることが…

増田薫
増田薫
3か月前
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ダイエット日記20240324【64.5kg】

すんげ〜量のうんこが出て、体重変わらず。大山鳴動して鼠0匹。 夜にDJ。自分の出番の時間にちょうど出ないといけないということで、滋賀の若者と記念写真。 いつも通りJPOPのリミックスとかをかけたおす。ドスベリするか大ウケするか完全に二択の諸刃の剣。案の定、自分の出番でまあまあ人が帰る。でも残った人にはめちゃくちゃウケる。楽しいね。酒おごってくれたみなさまありがとうございます。 諸行亭無常さんやNZAさんと会えたり、PU$$Y好好さんと中国語曲の話ができたりとてもハッピー

増田薫

ダイエット日記20240323【64.5kg】

昨晩滋賀から来た若者がちょうど誕生日だということで、近所のレモンサワーが卓上の蛇口から飲…

増田薫
増田薫
3か月前
23

ダイエット日記20240322【64.5kg】

あ〜やっぱり体重増えてる。浮腫みだろうけど。 今年まだ歯科検診行ってないな〜と思って、歯…

増田薫
増田薫
4か月前
35

ダイエット日記20240321【64.1kg】

昨日の宣言通り肉そば（岩海苔トッピング）。うめ〜。赤身肉を使ってるのでヘルシーですらある…

増田薫
増田薫
4か月前
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ダイエット日記20240320【64.3kg】

急に体重が落ちた。浮腫みが取れたのでしょう。浮腫みとわかっていても体重が減ってるのはうれ…

増田薫
増田薫
4か月前
26

ダイエット日記20240319【65.0kg】

体重微増。炭水化物解禁の喜びのあまり外食連発しちゃってるからな〜。 ダイエット中の外食の…

増田薫
増田薫
4か月前
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ダイエット日記20240318【64.9kg】

体重微増。まあむくみでしょう。 毎日コーヒーを2リットルがぶ飲みしてる完全なカフェイン中…

増田薫
増田薫
4か月前
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ダイエット日記20240317【64.7kg】

二度寝してえどもんど。お前もずっと食べたかったぜ…！豚2枚いきたい気持ちを抑えて豚1枚うずらトッピング。麺柔らかめ。ダイエット的には麺を硬めにした方が消化に時間がかかる分血糖値が上がりにくくていいとか言われてるんですけども、おいしく食べたほうが精神に良い。 隣の席の男女がなんか妙な動きしとるなと思ってたら、おそらく女性のほうがインスタグラマー的な人らしくコソコソと撮影してた。最近こういうのよく見かけますね。以前、友達と伊勢に遊びに行ったときめちゃくちゃ撮影してるこれまた男女

増田薫