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ダイエット日記20240321【64.1kg】

増田薫

昨日の宣言通り肉そば（岩海苔トッピング）。うめ〜。赤身肉を使ってるのでヘルシーですらある。「自炊」の醍醐味ってこういうことですわ。

2食買ったので、夕飯はカレーそばにした。お店だとメニューに見当たらなかったんだけど、頼めばやってもらえるらしい。今度絶対やろう。

週末にテンドウジのライブがあるからその練習して、飲酒、そんで友達がべろべろだったのでついでに飲んで寝る。これはやばいな。カロリー的には超過してないから太らないとは思うけど、おつまみの塩分でトントンになるかもしれないやつ。まあいいや。おやすみなさい。

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お題箱にお題が結構きてる。ありがとうございます！早めに答えといたほうがよさそうなやつ答えておきます。

最近片思いしている人のタイプが「紳士的な人」ということが判明しました。最速で「紳士的」のスキルを身に着けるにはどうすればいいでしょうか？

ハンカチを常に持つことです。「清潔感」の正体も実はハンカチ。ハンカチを持ち歩く人は触れる人を傷つけないように爪を切ってるし、口臭に気をつけて歯科検診に行く。既婚者や彼女持ちが不思議とモテる要因もここに集約されています。お嫁さんとか彼女のスキンケア用品ちょっと使ってみようかな〜つって肌が綺麗だったりするし。ちょっとだけ香水のいい匂いするとか。そういうのがふとした瞬間、例えば全然金なくて公園デートでも、路上で缶ビール飲む時に「よかったらここ座って…」とハンカチが出てくる。これは紳士でしょ。ジェントルは精神だから。

間違ってはいけないのは、「なにがなんでも車道側を歩く」みたいなことではないということです。大切なのは「紳士的な行動」そのものではなく、ギャップで「こいつ…紳士！」と思わせること。すいませんこれはかなり適当に言いました。普通にダイレクトに紳士的な行動も大事だと思います。

とりあえず告白してみたらいいんじゃないでしょうか。大前提、男性として認識されないと「いい人」であって「紳士」にはなれないじゃんという気がします。告白して、ハンカチを買いましょう。がんばってください。

相談箱またうごかしていただけるタイミングがあったりしますか.........！！！！！！！！

すっかり忘れてました。久しぶりに開いたら投げ銭付きの相談がきてたので、ここで回答します。

いつも漫画を楽しく読ませていただきながらお腹をすかせています。増田さんが描かれるやさしいタッチの動物の絵が特に好きなので、お忙しいことと思いますが、いつかLINEスタンプ等だしていただけたら嬉しいです。 勤務先が1:1の雇用関係がいくつかあるような少し変わった形態です。私の直属の上司と、私と雇用関係にない上司（ぼかしすぎて分かりづらく申し訳ありません）で飲む機会が多いのですが、直属でない上司に毎回年齢的に早く子供を作れと言われすぎてもう辞めてしまいたいと思うぐらい嫌な気持ちになります。聞き流せるようになるためにはどんなマインドでいたら良いのでしょうか、、

一度の投稿でお願いと相談を出してくるとはね、、、でも投げ銭付きだからOK！LINEスタンプ作ります！

そんで結構マジな「相談」じゃないですか。これが怖いんだよな相談箱。相談の向こう側に実在の人がいるかわからないのも怖い。めっちゃ頑張って回答考えても、実は全体質問とかいうやつで恥ずかしいってやつがおれを相談箱から遠ざけた。でもこれは投げ銭付きだからOK！

相談者さんが女性なのか男性なのかわからないですが、シンプルにセクハラじゃん。「セクハラなんでやめてください」とか毅然としていければいいですけど、多分できないんですよね。それか言ってるけどしつこいのか。そんで飲みも断れない雰囲気か。きついな。

ひとつは、なんとなくですけど、管理職が正社員で、部署ごとに契約社員がいるみたいな職場なのかしら。わりとでかい会社そう。仮にでかめの会社だとして、セクハラする人って他にも同じようなセクハラをしがちなので、まず同じような被害者を探しましょう。被害者が複数いることが確認できたら人事に相談しに行ってください。自分しか被害者がいない状態でやると「あいつチクリやがったな」になっちゃうので。

それも無理だったら、直属の上司さんに「あいつと飲むときわたし呼ばないでください」など相談しましょう。どういう人間関係あるのか知らんですけど、セクハラ上司と近い関係性ある人に相談するのもひとつの手段。

あるいは、あんまりいいやり方ではないけど「調べたら体質的に子どもができづらいみたいで…」とか妊娠出産自体を触れたらいけない雰囲気にする。違うタイプのセクハラが飛んでくるリスクもある諸刃の剣ですが。

で、もうどうにもこうにも「解決」はできねえ！！！ってなったら最終的に聞き流すマインドセットになると思います。自動的に。もういろいろ手は尽くしたうえで相談送ってくれてたらごめんなさい。

一番早いのは今より条件いい会社探してさっさと転職しちゃうことです。そんでセクハラがきついんで辞めますと叩きつけてやりましょう。

友人から２ヶ月後にある結婚式の友人代表スピーチを頼まれました。30代女です。中学から仲の良い吹奏楽部時代の友人でとても嬉しいのですが、人前で話すのが苦手すぎてどうしようとお腹が痛いです。ちょっとくだらない話や笑いも入れたいな、とか妄想だけは膨らむのですが…。人前に出るときやスピーチのアドバイス、緊張を和らげる方法などがあればぜひご教示いただきたいです…！ 増田さんの漫画や音楽や文章に、いつも元気をもらっています。ありがとうございます！

これもう結婚式してたらどうしよう！気付くの遅くてごめんなさい！投げ銭ありがとうございます！

自分も結婚式でスピーチしたことありますが、結婚式は要するに宴会。宴会は全員酒を持っていますよね。なので最後に乾杯しておけばだいたい全部丸く収まります。もう乾杯の挨拶が終わってても、絶対に乾杯に持っていきましょう。

「（学生時代の出会いや思い出など失礼のない範囲でいろいろ話す）…〇〇くんorさん結婚おめでとうございます！嬉しい！めちゃくちゃ嬉しいので、わたしからも乾杯させてもらっていいですか？いいですか？みなさんグラスを持っていただいて…では、おめでとうございます！！！乾杯！！！」これです。乾杯は100%ウケる鉄板ネタ。断る人いません。「乾杯の挨拶」だけにこのカードを使わせるのはもったいない。どんどん使っていきましょう。

あと自分は「なんかいろいろ大変な時代だけどいつの時代でも結婚はめでたい」的な締め方しましたが、そのすぐ後に出席した結婚パーティーでも全く同じ「なんかいろいろ大変な時代だけどいつの時代でも結婚はめでたい」フォーマットでスピーチしてる方がいました。わりとウケます。参考にしてください。

緊張は「慣れ」でしか絶対に緩和されません。おれもライブは何度もやってるからフジロックは緊張しなかったけど、スピーチは機会が少ないのでめっちゃ緊張します。そういうもの。和らげる方法としては、場をホームの空気感に持っていくことです。序盤に「…どうしようめっちゃ緊張する！カミカミになるかもしれないけどすいません！」とか言っておけばなんかみんなニコニコ聞いてくれます。そもそも結婚式の友人スピーチを批判的な気持ちで聞いてる人なんて絶対いないので、プレゼンとかお笑いライブみたいな場に比べたら楽勝です。いい結婚式になるorいい結婚式だったことを祈ります。

固定に相談箱もリンクを貼っておきました。人から送られてきてるっぽい投げ銭ついてる相談だけ、わりとマジメに答えます。逆にお題箱はまあ気分というか、テキトーに答える感じになります。よろしくおねがいします。

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