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チャン・メイ│マンガUP
2024年7月17日 14:43
最後まで読んでくださりありがとうございます。楽しんでいただけたなら、以前(ダウナーになる前に)書いた産後のボディメイクについての日記もあるので、あわせて読んでみてください。では！
2024年7月2日 11:59
妊娠期間は8kg増量でフィニッシュし出産を終えた退院ごろは-6kg（産前体重+2kg）ほど落ちていていました。あと2kg戻ればいいだけか、母乳出してたら体重戻りやすいっていうし、なんならいっぱいカロリー取らないと母乳でなさそうだしと調子こいてたら自宅引きこもり生活で+2kg（産前体重+4kg）太っていた‥しかも、ただの+4kgじゃなくて。めっちゃ筋肉落ちてると思うから、増えた脂肪は4k
2024年5月31日 21:32
加齢と共になんだかボディラインが緩んできた。体重の変化の割になんだか体がブヨブヨしている。シンプルに太った。もしくは、体重は減らせたけれど20代のあの頃に比べて体がたるんでいる。そんなお悩みをお持ちの方に共通の願い。それは「体脂肪を落としたい(以降、除脂肪)」ではないでしょうか。ちなみに、単純に体重を減らすことと違って除脂肪はとーーーっても難しい。いや、難しいというよりは根気と時間
