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#ダイエット

日記「体脂肪を落としたいときに身につけるべき習慣3選」

日記「体脂肪を落としたいときに身につけるべき習慣3選」

加齢と共になんだかボディラインが緩んできた。体重の変化の割になんだか体がブヨブヨしている。シンプルに太った。もしくは、体重は減らせたけれど20代のあの頃に比べて体がたるんでいる。

そんなお悩みをお持ちの方に共通の願い。それは「体脂肪を落としたい(以降、除脂肪)」ではないでしょうか。

ちなみに、単純に体重を減らすことと違って除脂肪はとーーーっても

難しい。

いや、難しいというよりは根気と時間

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日記「量るのが好き」

日記「量るのが好き」

ふと、「量るのが好きかも、わたし」と思いまして。この日記を書いています。

ちなみに、この場合の“ハカる“にはどの漢字を使うのか思い出せなくてググりました。
はじめ“測る“を使っていて、もはや漢字書けないどころか打てなくもなっているぞ、と危機感を感じています(念のため。“測る”は長さですね)

きっかけは、ドム(現配偶者)と付き合いはじめた時。うちに遊びにきたドムが
「コーヒー淹れたげるから、スケ

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