久々にダイエット書籍のおすすめと、先週の食事記録9月4日〜9月10日

おはようございます☺️✨✨
今日は爽やかっぽいお天気になりました😊
まだ一歩も外に出ていないので
爽やかっぽいなぁと思っただけなのですが
(*´◒`*)💦💦

昨日はまた眠れませんでした😂
今日、約1ヶ月ぶりに
パーソナルトレーニングに行くからなのですが……
ちょっとだけ気が重いです😂

さっそく
先週の食事記録と、

後半で
久しぶりに
おすすめダイエット本をご紹介させて頂きたいと思い