32歳目前、女性、腰痛になる

今月で32歳になります。
旧海の日、ナツオの日です。

そんな私、
2週間くらい前からついに腰痛に悩まされてる。

しかも右側だけがかなり痛い。
何もしていなくても、
座ってても、寝てても痛い。

何がきっかけかはなんだろうか。

2週間前に何か起きただろうか？
重いものを持ち上げた記憶はない。
スーパーからの帰り道が一番重いくらいだろう。

今までの生活とは違う、
最近始めたことを振り返る。

・アコギの練習
・YouTubeを見ながらエクササイズ
・YouTubeでゲーム実況観戦

ほうほうほう。
うっっっすら気付いていたけど、
これはエクササイズがいけなかったかもしれない。

32歳目前の私は、痩せたい箇所が山ほどある。

そのうちの一つとして、
常に脚(ふともも)のお肉たちのことがあるのだが、
脚重視のエクササイズの翌日、
とても痛かった☺︎︎♡︎

もちろん他にも要因はあるだろう。

例えば普段はイスを使わず、
床に座布団を敷いて座ってるとか、
体育座りで縮こまってるのが好きとか、
そういう普段からの姿勢の問題。

そういうわけで
今までほぼ無事故で生きてきた私…
あ、
すごいダサいことで骨折したことがあるから、
正確には人生で二度目の整形外科に行ってきた。

診断は腰痛。そのまんま。

ということで
保険適用でマッサージを週一で受けることに。

早速受けると、

「背骨の両側にある筋肉の
　特に右側が鉄板のように硬いです！」

とマッサージ専門の若い男の先生に
元気に言われた。

恥ずかしいとかそんなものはなく、
もはや笑い飛ばしすしかないっ！

色々話を聞くと、

姿勢を正すときに、
背中を反ってしまう人に多いらしい。

これまで姿勢を注意されたことはあまりなく、
むしろアパレルで店頭に立っていた時は
「いつも姿勢がいい」と褒められていたけど、
それがまさかこんなことになるなんて…

自然に姿勢を正していたとは言え、
何事も代償が付き物ということなのか。

うううう…
早く月曜日にならないかな。
たった20分のマッサージが待ち遠しい。

そんな腰痛持ちになった私、ましろが
本日はベッドに横たわってお送りしました。

現場からは以上です。