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ヨルシカ 「盗作」感想
このアルバムのタイトルからしてインパクトがある。
そして初回盤の分厚い冊子には何が書かれているのか。
わくわくしながら冊子をめくった。
小説。盗作題材にした小説が書かれていた。
冊子の中に人極めだすものが1つ。
冊子に穴が空いていてそこには月光ソナタと書かれた今では珍しいカセットテープが。
聴いてみるとそれはだれもが綺麗と思う完成された月光ソナタではなく、何かがかけている事で別の価値を
明日からよく眠れるようになる！！スタンフォード式最高の睡眠 要約
「寝つきが悪い」「睡眠不足」「寝てるのに疲れが取れない」そんな悩みのある人におすすめの本です😊僕なりに要点をまとめてみました！
🔆この本のポイント🔆
①睡眠は量ではなく「質」で決まる。
②最初の寝付きの90分が勝負の分かれ目。
③体温と脳のスイッチを操ればぐっと深い90分がとれる。
④セロトニンを日中に多く分泌する。
⑤トリプトファンを含む魚や肉、大豆食品を多く食べる。