ほとけさまのおしえ「肉体改造」

　暑い夏がもうすぐそこまで来ております。

　夏の暑さにバテる前に、ある程度の体力は付けておきたいものです。

　そういう動機で「トレーニングやジョギング」を始めたりする人はいるでしょう。
　
　そしてちょっと盛り上がった「二の腕」を鏡で眺めては「悦に入っている人」もいるのではないでしょうか？

　体型や筋肉は「形として表れる」ので気になりますし、結果も確認できます。

　それが「モチベーション」になる人も多いでしょう。

　逆に諦めてやる気を無くしてしまう人もいるかもしれません。

　でも実は、私は「外見」をあまり気にしておりません。

　それより気になるのは「見えない部分」です。

　つまり「心」を健康でタフにしていきたいと思っております。

　暑い夏に「イライラ」したり、ジメジメした天気に「憂鬱」な心持ちになったりもするでしょう。

　そういうときに他の視点から見られることができたら、同じ物事も「跳ね返せたりサラリと流せたり」するのではないかと。

　そんな考え方が仏教にはたくさん「散りばめられて」おります。

　毎日少しずつ触れることで「心身改造」ができたら、これから訪れるであろう酷暑も、少しは涼しく過ごせるのではと思っております。

☆今日の一句☆

　心から
　　　見つめ直して
　　　　　　　　乗り切ろう