双極性障害【早朝覚醒】

相変わらず熟睡できずにいる。

今朝は３時半に起き上がった。
ビートルズの音楽を流しながら、コーヒーを飲みながら、この投稿を書いている。

半年前には考えられなかったこと。
そのころは、朝起きてしばらくすると頭の重さが始まり、動けなくなっていた。
だから、ギリギリまで床の中にいて、起き上がってからできるだけ早く家を出ていた。
それが、今はこうしてゆっくりした時間を過ごすことができるようになった。
こんな時間に起きてしまうことが喜ばしいことなのかどうかは分からないが。

私のこの状態が「早朝覚醒」という睡眠障害の一つなのかどうか。

早朝覚醒はうつ状態のときに起こりやすいと言われているようだが、私の場合は違う。
不安はない。

あるいは、歳をとって日中の活動量が減ることが原因であることもあるらしい。
それも違う。
日中、特に平日は仕事で忙しく、心身ともに休む間もなく活動している。
むしろ、これで疲れないほうが不思議なくらい動いている。

だから、やはり躁状態なのかもしれない、とも思う。
あれだけ動いていながら疲れを感じないどころか、こうして朝早くから目覚めてしまう。
そのうちに反動が来るのではないかという不安もある。

先週は遅刻も早退もなく、５日間勤めることができた。
今週も明日が休日なので４日間とはいえ、元気に出勤できている。
今日もこの後問題なく出勤できるだろう。
２週間皆勤は退職後初めてのこと。

さらには、既に仕事のことを考え始めている。
今日も忙しくなる。
それが嬉しくさえある。

やっぱり躁状態だね。