【ゆるライフハッカー】昼ごはんを固定化した話【完全栄養食】
おはようございます。
本日のテーマは平日の昼ご飯を固定化して1年半が経過した話です。
結論：何を食べているの？
紛らわしいトップ画像ですみません！
完全栄養食のBASE BREADを食べています。
１食（２つ）で一日に必要な栄養素の３分の１が摂取できるパンです。
麺（フェットチーネ風の平打ちパスタ・アジアン風の細いちじれ麺の２種）もあるのですが、そちらは調理が手間なので、職場ではパン１択です。
理由：なんでソレにしたの？
①選ぶのが面倒だから
ズバリ、「面倒」だからです。何が面倒かというと・・・
・お弁当を作って持っていく（一時期はカレー固定でした）
・弁当の食器を洗う（カレー固定をやめた原因）
・昼ご飯をコンビニで買う（意外と高くつく）
・コンビニでマシなごはんを選ぶ（添加物・野菜・栄養素など）
・外食しに出かける（炭水化物・塩分多めになる）
・休憩時間に外に出る（優雅に飯食ってる時間ない）
・水に溶く完全栄養食だと容器を洗わなくてはいけない（Huelなど）
言い換えると、メニューを考えずに割とマシなスペックの昼ご飯を短い時間で摂取できるからです。「スペック」や「摂取」という言葉通り、調理する手間・選ぶ楽しさ・味わいを捨てています。そういうのは休みの日にやります。
また、職務の性質上、決まった時間帯にまとまった休憩があるとは限らないので、昼＝補給と割り切っています。BASE BREADは電子レンジ加熱を推奨されていますが、加熱しなくても食べられるので、ここ数か月はそのまま食べています。
②保存がある程度効くから
製造から1か月程度常温保存ができます。冷暗所保存がいいのでしょうが、昨年の夏も室温保管で大丈夫でした。
③定期配送で１か月分送ってくれるから
サブスクサービスとしてカード決済・定期配送してくれます。私の場合は月に２４個を職場に直送してもらっています。ロッカー付近に箱でドンと置いていますが、黙認されているのでこのまま継続予定です。
マイルシステムが始まる前から買っており、すでに最高ランク。
ランクアップはもうしないので、プレゼントはありません
（新商品のサンプルを送ってくれることはあります。ありがとうございます。）
評価：実際のとこ、どうなの？
①お味はどうですか？
基本的に全粒粉のパンです。プレーンはちょっとぬか臭い気がします。米ぬかが実際に入っており、めちゃくちゃ美味しいという訳ではありません。
プレーン以外には、チョコ・シナモン・メイプル・カレーなどもあります。一応全種類試しましたが、風味・甘味がつけば付くほど余計なモノ（甘味料や油脂）が足されている感じはします。現在は、昼にプレーン×１とチョコ×１を食べています。
過去には、1袋に２個封入されていたので、プレーン２個を食べていましたが、プレーンはちゃんと加熱しないと食べずらい＆口の中の水分を持っていかれるので、チョコ×１⇒プレーン×１のスタイルになりました。
②どの製品がお勧め？
食べやすい形状（かじりやすい長方形）をしているので、シナモンとメイプルが初めての方にはお勧めです。また、甘いので食べやすいです。フレーバー付きの方が若干お高いです。
③お値段はいかほど？
１食2個の価格ですが、プレーンは312円、チョコは328円、シナモン＆メイプルは344円、カレーは360円です。継続割引やお試し価格などありますので、参考数値です。
私の場合、送料を含めると24回分で8180円ですから、１日340円です。コンビニで弁当買うのを考えれば安いです。
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いわゆる「私服の制服化」については、別の記事で取り上げていますのでご覧ください。
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