瞑想歴15年の一般大学生が見つけた「本当の瞑想の意味」
先日、瞑想中に瞑想についての思考が止まらなくなって書き殴ったものを卒論そっちのけでまとめました。
言語化下手ですがなかなか読み応えがあるものなのかなと自負しているので、少し長いですが特に「瞑想」「マインドフルネス」「禅」などに興味がある方は読んでいただけると嬉しいです。
*なお、この僕の考えはインドの生命科学であるアーユルヴェーダのTranscendental Meditation(超越瞑想)を実践して独自に得られたモノですが、それがすなわちアーユルヴェーダの教えを100