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私のうつ病日記٩( ᐛ )و

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どうも。いつも眠たいまるです。 うつ病とパニック障害になってで驚きだぜ! そんな私が前に進む為に覚えておきたい事を 綴るアウトプット日記٩( ᐛ )و ちょっとのぞいてみませんか… もっと読む
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#鬱

通院の日

通院の日

こんばんは🌙( ´ ▽ ` )
マルです٩( ᐛ )و✨

今日は月1の通院の日。
カウンセリングの先生とお話しました。

現状を俯瞰で見てアドバイス頂ける
貴重な時間です。

寄り添って貰える言葉をかけてもらえるし
少し前へ進めるための言葉も頂けるし
先生には感謝感謝です🥲

たわいのない会話を欲しているけど
人と会ってないし
家族との会話ってなんか私のしたい話しは
できないから

先生と話

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鬱復活!!

鬱復活!!

3週間前からやゔぁいって思いつつ
なんとかなんとかしてて

生理きた瞬間に駄目になった。

もー起き上がれない。
涙が止まらない。
全てが不安で自分の存在が嫌で仕方なく
消えたい。
誰にも迷惑をかけずに
私の存在を消してなかった事にして下さい。

って何かに願うしかできなくなりました。

原因は?とか
病院で聞かれるんだろうなぁ。。。
つーか病院まで辿り着ける自信もない。

実家の人達と顔を合わせ

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