受験生向け栄養コラム『受験前日と当日の過ごし方～食事だけでなく、総合力で実力を発揮しよう！～』

過去問や問題集を出版されている東京学参様のHPで連載している、受験生向けの栄養コラムが更新されました。
今月は「受験前日と当日の過ごし方～食事だけでなく、総合力で実力を発揮しよう！～」です。

勉強も身体づくりもどれかひとつだけ飛び抜けていればいいのではなく、総合力が大切です。
受験直前に「何をすればいいかな？」と焦るのではなく、1ヶ月ほどかけてできることを取り入れて本番に備えましょう。

受験前日と当日の過ごし方～食事だけでなく、総合力で実力を発揮しよう！～

個人的には特に、当日の胃腸の状態を整えることが大切だと感じているので（アスリートも同じですね）、せめて1週間前から取り組んでもらえたらと思っています。