シェア
私にとって文章を書くことはデトックスです。 トイレに行く的な？悪いもの、いいものも全部だす的な。 そしてすっきり！（なんだか汚くてすいません） 吐き出しても吐き出しても溜まっていって、また吐き出すものが出来る。不思議。 休職してから文章は書くようになったんですが、こんなに自分のストレス発散になると思いませんでした。もっと早くやってればよかったな～。でもやらなかっただろうな。 きっと休職しないとやらなかったどろうな、ってことがたくさんある。 noteもyoutube
その時の味と言ったら。言葉にならないとはこーゆーこと。 めちゃくちゃ美味しかったです。（語彙力） なんならビールも付けました。ココイチのお酒は缶で来るんですよね。自分でコップにごぽぽって注いで。それも良きです。 今は店内で飲めなくなってしまいましたが、またいつか店内で出来立てカレーと、ビール飲みたいです。 ↑その時、思わず一人でパシャリと撮った画像。 私はココイチで、「トンカツカレーのスモールに、やさいトッピング、１辛」にします。定番。 ココイチって揚げ物は揚げた
今色々とやりたいことをやっていく中で、（noteとかyoutubeとか、やる前は敷居が高かったり、今までなにかと理由を付けてやらなかったんですが） やったらやったで、 「あ、なんだ、やろうと思えば何でも出来るもんなんだな」 って改めて感じました。 休職前だったら、憧れてるだけで、「誰も私の動画なんてみないよ」とyoutubeなんて絶対に始めなかったと思います。 また、はじめた理由として、noteと一緒で誰かと繋がりたかった、なにかを創作したかったっていうのは共通なん
ネイルサロンに通うこと 私はネイルが好きです。何年か前から一か月に1回通っています。 適応障害で休職になってからさらに好きになりました。メイクやヘアはどんなに頑張っても鏡を見ないと見えないけど、指先は常に目に入ります。 シンプルなデザインが好きなので、ピンクかベージュにストーンが少しきらっとしてるものにすることが多いです。お仕事をしているときも嫌な気持ちになった時や、気持ちが下がっている時に綺麗な指先を見ると気持ちが上がったのを覚えています。 カウンセラーの方から言わ
やっぱり考えすぎな私 「考えすぎだよ。」「気にしないほうがいいよ。」 生きてる間に何百回かもわからないくらいかけられた言葉。 そして私にはそれが出来ません。 何度もチャレンジしてみましたよ。でもその度挫折しました。多分生まれもた脳の構造的に無理なので、「気にしない方がいい」的なアドバイスは響かないので、大丈夫です。（聞いてもらってるのに失礼） ～～～ メンタルを強くする方法～メタ認知を学ぶ～ 先日あげた記事で、高須クリニック 高須幹弥さんの動画が参考になったので
嫌なことがあると忘れられないタイプなんです。 ずっと心に魚の骨のようにちくっと。そして忘れてもまた思い出す。頭の中の脳みそを取り出してジャーっと水で洗いたい気持ちでいっぱい。 色んな方に話して発散して慰めてもらうんですが、ふとごはん作ってる時とか、なにもしてない時にいきなり思い出して、「わー！」ってなったりする。 ABEMA（アベマ）TVで、女の子たちが目標に向かって変わっていくドキュメンタリー番組『GX-伝説のキャバ嬢が女の子を大改革-』 っていうにハマって毎週見て
文章能力あげたいなって思いませんか？私は定期的に思います。 もともと読書量が多い方って、ご自身で文章を書いた時も、完成された文章を書く方が多いですよね。尊敬です。 幼いころは本を読むことが好きでした。でも、大人になるにつれて、自己啓発本や軽いエッセイなどしか読まなくなり、現在ではほぼ読まなくなってしまいました。 よく、文章を書き続けることで、文章能力が上がると聞きますが、それは本当なのでしょうか？ 私は気になって自分の過去のnoteと現在を見比べてみました。 ↑20
私がnoteをやるのはさみしいからだ。一番はシンプルにそれが理由だ。 YouTubeを始めたのもそうだ。休職でさみしさが加速したのだ。 人とは対面であまり今は関わりたくない。長い人付き合いは敏感になりすぎるからちょっと疲れてしまった。私は自分の心に背いて人に合わせすぎた。そればかり反省する。 私は人よりも悩みや愚痴を聞かされやすい系の人間だった。それをエステサロンの人にこぼしたら、「ああ、否定しないし、なんでも受け入れてくれそうですからね」と言われた。 私のモットーは目
今日はメンタルクリニックの日でした。 以前は少し憂鬱になる日でしたが、最近は行くのが少し楽しみになっています。多分、カウンセラーの方との相性が合っているからです。 カウンセリングを受け始めて良かったです。 私の通っている病院ではカウンセリングコースが３０分と、６０分が選べます。保険適応外なので、少し高いです。なので、そんなに頻繁に受けることが難しい。今は１か月に１回～２回（１時間と３０分）などで無理なく通っています。 カウンセリングでありのまま飾らない話を傾聴してもら
「そんなんじゃ生きていけないよ」かすかに聞こえた批判の言葉。 元上司から、私が休職したと知り電話がきた。状況の話をしたら、ぽろりと上司が本音を漏らした。 知らないよ。私だって強い人になりたかった。でも心のひりひりを抑えられないんだよ。 たしかに私は人よりよく言えば繊細で悪く言えば弱すぎた。 正確に言うと強さと弱さが両極端にある人間だ。弱い部分が全面にでですぎる時は尋常じゃなく弱すぎた。 よくこの弱さをもって約３０年生きてきたな、と思うと同時にこの自分と一生付き合ってい
「この歳で職場で泣くのはみっともない」 「でもそれってだれが決めたんですかね？」 はっとする。 まぎれもない自分自身だった。 事務室で嫌な気持ちになって耐えられないときはトイレに逃げ込み静かに声を殺して泣く。それがどうやら社会人のマナーらしい。 「仕事中事務室で泣くのは最低の行為だよ。」 社会人２年目のころ同期から言われたことがずっと呪いのように残っている。みんな心配するからね、女の武器を使ってって思われるからね。って だよね、って同意する。 そのころから涙が
辛い中頑張っている方、１人でも多くに届け！ 休職して約３週間近く。 早くも少しづつ元気になってきました～！わーい。どんどんっ（太鼓を叩く音 ずっとnoteで文章を書くことに没頭してたからかもしれない。よかった。 体調が良くなってきたので今回私が休職となった、【適応障害】という病気について改めて考えてみました。 適応障害とは 適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂う
クリエイティブは孤独 「noteにハマりました」私がそう伝えると、先生は「いいことですね！」と軽やかに相槌をくれる。 そのあと勢いよく「noteでバズってみたいんです」笑顔で伝えたら「それはよくないですね。承認欲求が絡むと苦しくなりますよ。あくまで文章を打つことを楽しむようにしましょう」と軽やかに笑顔で返された。 習い事の先生との会話で、まったく私は現実でもSNSでも承認欲求おばけだな、と思った。よくないよくない。 物書きは孤独だと聞いた。 孤独だからこそ、言葉が湧
「たっぷりのアイスコーヒーとモーニングAで。パンにはジャムにしてください」 「かしこまりました」 店員さんは研修中の札が付いていた若い女の子だった。マスク越しでも笑顔がかわいいのがわかる。かわいい子が好きな私は少し幸せな気持ち。 コメダ珈琲は飲み物を頼むとモーニングのサービスがある。 Ａ トースト＆定番ゆでたまご Ｂ トースト＆手作りたまごペースト Ｃ トースト＆名古屋名物おぐらあん 私はいつもゆでたまごが付いてると特な気がして、Aモーニングばかり頼む。 ふわ
