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現実の人間関係もnoteだったらいいのにSNSは色々あるけど、noteが一番好きだ。 noteにはなぜか本音が書ける。とても不思議。気を遣わない。 人間がみんなnoteだったらいいのに。私は思ったことをそのまま言えて、相手はスキしてくれる。そしたら病まずに済む。 現実にはそんなのありっこないってわかっているけど。 一度復帰することに決めた一度は復帰することに決めた。適応障害の原因となったパワハラ上司が異動の話が浮上しているからだ。他にも人間関係の原因となった人達が色々
最近ずっと家にいるからこそ、家にいるのが大好きになりました。 家でリラックスできる音楽を流して、温まるお茶を飲み、 気が向いたら、コーヒーを挽く。 そして、創作をし続ける。 そんな心の治療中です。 今日は秋晴れだったので、窓を開けて日光を浴びたり、秋風を感じたり、 気持ちよかったです。 家の窓を開けて流れてくる風が好きなんです。 最近は人間関係から離れられて、心が穏やかでいれます。 悲しいことに、人間は好きですが、人間が嫌いなんです。 相反する難しい気持ち
・・・らしい。 今ストレスフルでの適応障害の休職からの親の病気。沢山の嫌なことがガンガン起こっている。 先日いった癒しのアロマサロンの方から、 「その環境をかえろ～ってなってる時は嫌なことがガンガンと起こるよね、って先日ご飯食べながら旦那と話したんです。」 「へえ～」 「だからまるさんも変化の時なんだと思います」 なんとなくしっくりきた。 だってこんなに１年の間にたたみかけるように様々なことが起こることってあまりない。だいたい私の日常は、月～金曜日なんとなくなに
私にとって文章を書くことはデトックスです。 トイレに行く的な？悪いもの、いいものも全部だす的な。 そしてすっきり！（なんだか汚くてすいません） 吐き出しても吐き出しても溜まっていって、また吐き出すものが出来る。不思議。 休職してから文章は書くようになったんですが、こんなに自分のストレス発散になると思いませんでした。もっと早くやってればよかったな～。でもやらなかっただろうな。 きっと休職しないとやらなかったどろうな、ってことがたくさんある。 noteもyoutube
その時の味と言ったら。言葉にならないとはこーゆーこと。 めちゃくちゃ美味しかったです。（語彙力） なんならビールも付けました。ココイチのお酒は缶で来るんですよね。自分でコップにごぽぽって注いで。それも良きです。 今は店内で飲めなくなってしまいましたが、またいつか店内で出来立てカレーと、ビール飲みたいです。 ↑その時、思わず一人でパシャリと撮った画像。 私はココイチで、「トンカツカレーのスモールに、やさいトッピング、１辛」にします。定番。 ココイチって揚げ物は揚げた
今色々とやりたいことをやっていく中で、（noteとかyoutubeとか、やる前は敷居が高かったり、今までなにかと理由を付けてやらなかったんですが） やったらやったで、 「あ、なんだ、やろうと思えば何でも出来るもんなんだな」 って改めて感じました。 休職前だったら、憧れてるだけで、「誰も私の動画なんてみないよ」とyoutubeなんて絶対に始めなかったと思います。 また、はじめた理由として、noteと一緒で誰かと繋がりたかった、なにかを創作したかったっていうのは共通なん
ネイルサロンに通うこと 私はネイルが好きです。何年か前から一か月に1回通っています。 適応障害で休職になってからさらに好きになりました。メイクやヘアはどんなに頑張っても鏡を見ないと見えないけど、指先は常に目に入ります。 シンプルなデザインが好きなので、ピンクかベージュにストーンが少しきらっとしてるものにすることが多いです。お仕事をしているときも嫌な気持ちになった時や、気持ちが下がっている時に綺麗な指先を見ると気持ちが上がったのを覚えています。 カウンセラーの方から言わ
やっぱり考えすぎな私 「考えすぎだよ。」「気にしないほうがいいよ。」 生きてる間に何百回かもわからないくらいかけられた言葉。 そして私にはそれが出来ません。 何度もチャレンジしてみましたよ。でもその度挫折しました。多分生まれもた脳の構造的に無理なので、「気にしない方がいい」的なアドバイスは響かないので、大丈夫です。（聞いてもらってるのに失礼） ～～～ メンタルを強くする方法～メタ認知を学ぶ～ 先日あげた記事で、高須クリニック 高須幹弥さんの動画が参考になったので
嫌なことがあると忘れられないタイプなんです。 ずっと心に魚の骨のようにちくっと。そして忘れてもまた思い出す。頭の中の脳みそを取り出してジャーっと水で洗いたい気持ちでいっぱい。 色んな方に話して発散して慰めてもらうんですが、ふとごはん作ってる時とか、なにもしてない時にいきなり思い出して、「わー！」ってなったりする。 ABEMA（アベマ）TVで、女の子たちが目標に向かって変わっていくドキュメンタリー番組『GX-伝説のキャバ嬢が女の子を大改革-』 っていうにハマって毎週見て
文章能力あげたいなって思いませんか？私は定期的に思います。 もともと読書量が多い方って、ご自身で文章を書いた時も、完成された文章を書く方が多いですよね。尊敬です。 幼いころは本を読むことが好きでした。でも、大人になるにつれて、自己啓発本や軽いエッセイなどしか読まなくなり、現在ではほぼ読まなくなってしまいました。 よく、文章を書き続けることで、文章能力が上がると聞きますが、それは本当なのでしょうか？ 私は気になって自分の過去のnoteと現在を見比べてみました。 ↑20
私がnoteをやるのはさみしいからだ。一番はシンプルにそれが理由だ。 YouTubeを始めたのもそうだ。休職でさみしさが加速したのだ。 人とは対面であまり今は関わりたくない。長い人付き合いは敏感になりすぎるからちょっと疲れてしまった。私は自分の心に背いて人に合わせすぎた。そればかり反省する。 私は人よりも悩みや愚痴を聞かされやすい系の人間だった。それをエステサロンの人にこぼしたら、「ああ、否定しないし、なんでも受け入れてくれそうですからね」と言われた。 私のモットーは目
今日はメンタルクリニックの日でした。 以前は少し憂鬱になる日でしたが、最近は行くのが少し楽しみになっています。多分、カウンセラーの方との相性が合っているからです。 カウンセリングを受け始めて良かったです。 私の通っている病院ではカウンセリングコースが３０分と、６０分が選べます。保険適応外なので、少し高いです。なので、そんなに頻繁に受けることが難しい。今は１か月に１回～２回（１時間と３０分）などで無理なく通っています。 カウンセリングでありのまま飾らない話を傾聴してもら
謎タイトルです。 なんか１対１だと明るくぺちゃくちゃ喋れるのに、人が増えたとたん静かになる人いません？あれ、私です。 なぜか集団になるとだんまりになっていき、しまいには勝手に疎外感を感じ始め、勝手にテンションが落ちてくるという。ええ、勝手な野郎です。 なんですかね、あれ。 ５人以上はきついっす。急にひゅっと引っ込みます。 しかもこの特徴と合わせて、初対面だとすごくフレンドリーに出来るのに、だんだんダメになっていく。こんな特徴もあります。 働いている時はこの特徴を隠
この言葉がすごく好きです。頭からネガティブが消えなくなってしまったときは、常に浮かびます。 オードリー若林さんの著書、『完全版 社会人大学人見知り学部 卒業見込 』のエッセイ本の中にある言葉です。 ネガティブな若林さんはネガティブにどっぷりした結果、こんな結論に至ったそうです。 ”そのネガティブ穴の底に答えがあると思ってんだろうけど、２０年調査した結果、それただの穴だよ” ”暇と飢えと寒さが人をネガティブにする３大ブランドだと聞いたことがある。知り合いの作家さんの奥
