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mars
2022年2月12日 10:36
朝活手帳2022を使い始めて1ヶ月経過しました。今年から新たな活用法として取り入れたことそれはポイントを数えること30分を1ポイントとして自分がその日朝活できたと納得できる時間をポイント換算して1ヶ月の合計ポイントを計算したところ1月は53ポイントでした。平日は多くて30分(0分の時もあり)土日は多ければ2時間といったペース。早起きしているけど種まきと言えるような朝
2022年1月26日 22:48
私は2021年から朝活手帳を使っていますが朝活手帳に書いた【好きを100個】や【今週のスッキリリスト】に書いたことを定期的に見返してみて、気づくことそれは自分にとって何を大事にしているかがわかるということ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊好きを100個や日々ありたい姿や理想の未来など日々書いた内容を見て、よく書いていることを集めてグルーピングしてみる。大まかに分けて家族・仕事・
2021年2月13日 17:34
毎朝朝活手帳に書くことを継続して気づいたこと。それはもっとこんなことができたらな...という課題がはっきりすることです。朝活手帳には今月の振り返りシートというページがあるので、普段書いていることからピックアップして振り返ってまとめる習慣が生まれます。数ヶ月続けてみて、出来たことにフォーカスして前向きになることも大事だけど出来なかったことやモヤモヤしてることにも目を向けて、自分がどうあり
2021年2月7日 12:12
朝活手帳を使い始めて3ヶ月以上経ちました。今日は手帳に書き続けることで起こった嬉しい変化について。それは、やりたいことや目標がはっきりして、それに関連した情報が自然に入ってくるようになった。ということです。本当にやりたいことや願望は毎日書いているのですが、ただ思っているより書くことで脳に強くインプットされて、情報のアンテナの方向も自然と一致してくるのかと感じています。今朝やりた
2021年1月17日 11:22
朝活手帳を使い始めてもうすぐ3ヶ月が経とうとしています。朝活手帳の好きなところのひとつに、コラムの内容が充実していて読んですぐ実践したくなるということがあります。今日は朝活手帳2021のP76・2月のコラムを読んで、プチワークをやってみました。2月は【年間計画表】に未来を書くか？1行日記を書くか？自分に合った使い方を決めよう。というプチワークなんですが、ここに3ヶ月先までの計画を書
