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Marr Yamaguchi
2021年5月27日 00:25
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、632回目は基礎クラス＋ポワント、633回目は個人レッスン。今日のレッスンは、バリエーションの振り付けが最後まで進んで、スッキリ。あとは音に合わせてクオリティを上げていきたい。今日の学びは、・アンオー。肩甲骨を下げ、耳の下、首の後ろを立てる。肩で上体を持ち上げるのではなく、腰から引き上げる意識。腕はもう少し前の位置で・アラセゴンの肘が伸び
2021年5月27日 00:23
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。631回目はオープンクラス。今日のレッスンは、「無理無理言わないで」と先生に言われて気づく、無理無理と言ってる自分。今どきの若者か、自分は。。。出来てることもだいぶ増えてきたけど、口で、もしくは目で、言ってしまう癖がついてるんだろうなぁ。。。これは甘えだし、成長の阻害要因でしかない。意識のブレーキを自分でかけてることに気づかせてくださる先生に感
2021年5月27日 00:22
大人バレエ5年生。日曜日は中野坂上。630回目は中級レッスン。今日のレッスンは、先週に続けて一つ上のレベルのクラスに。。。ちょっと慣れてきました。今日の学びは、・昨日に続いて、足の力が入りすぎ。一方で、一番に立った時に膝の後ろ同士がしっかり近づいていることが感じられて、修行の成果を感じます・タンデュで足先の力を入れる場所は甲の側ではなく指の腹の部分。手のひらで同じ形を作る時にどこに力
2021年5月27日 00:19
大人バレエ5年生。土曜日は目白で特別レッスン。629回目はキネシオレッチ、バレエ、ポワント。今日のレッスンは、6名限定なので、相変わらずみっちりしごかれました。今日の学びは、・コントラクションの動きは、下敷きを上から押されたように。現状では腰を後ろに引いてるだけ。。。・足の筋肉、力入りすぎ。入れてるつもりはないので、りきみ過ぎてるのか。。。・タンデュで、つま先は床に触れない。現状は
2021年5月22日 09:12
大人バレエ5年生。木曜日、目白で629回目はボディメンテナンス。今日のレッスンは、仕事を切り上げて、バタバタと。今日の学びは、・ストレッチの目的。自分の身体の状態に意識を向けることで、変化に気づき怪我を防ぐことができる。身体に触れることで心も落ち着く・身体を緩ませるのに瞑想の技法。身体の中に玉を入れてコロコロ回す。現状では、スムーズにクルクルっという感じにはいかず、ものすごくガッタン
2021年5月22日 09:10
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、627回目は基礎クラス＋ポワント、628回目は個人レッスン。今日のレッスンは、週5日レッスンの2日目。今週はやりすぎ週です。。。今日の学びは、・目のやり場が、中途半端でした。手のひらを見たり、何も見なかったり。ここはそろそろ改善したい・肘が伸び切ってしまっている。肘でも張るように・ロンデジャンブアテール、確かに1番を通る時が適当になりが
2021年5月19日 20:49
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。626回目はオープンクラス。今日のレッスンは、みっちりしごかれました。最近出来るようになってることも多いと思うのですが、課題は常に出てくるもので。。。今日の学びは、・首の動きをつけない。上に伸びることが優先・前と後ろに伸びるポールドブラ、前は腕を縮めずに遠くを通して頭の上に来るように（僕の場合は、腰を折っても90度だからそこより下には持ってい
2021年5月19日 20:48
大人バレエ5年生。日曜日、目白で625回目はボディメンテナンス。今日のレッスンは、はじめて妻と二人でのプライベートレッスンでした。他の人の身体を見ることで学べることが多いのが舞踊の特徴だと思いますが、学びの仲間でもあんまりじっくり見たり、過度に触れるのは気がひけるものです（ほとんどの場合、相手は女性ですし…）。その点、相手が妻だと遠慮はいらないので、新たな学びの環境を手に入れた感がありまし
2021年5月12日 23:35
大人バレエ5年生。水曜日夜は宮前平でレッスン、624回目は基礎クラス＋ポワント。今日のレッスンは、丁寧に、いつもの学びを活かす気持ちで臨みました。総じて足先への意識がお留守だったかも。今日の学びは、・プリエの腰、出っ尻気味だが出し過ぎないように・ロンデジャンブアンレールの足先、アンデタンの時、特に鎌足になっているので注意・横や後ろのタンデュが音に遅れることは減ってきたが、太腿を意識
2021年5月12日 23:30
大人バレエ5年生。日曜日は中野坂上。623回目は中級レッスン。今日のレッスンは、いつもより、一つ上のレベルのレッスンに。新鮮なコンビネーションもいいな、と思いました（気持ちに余力はありました）。今日の学びは、・昨日指摘された横タンデュと後ろタンデュは、入念に。おかげさまで5番でタンデュは膝から上は両方の太腿をしっかりくっつけながらできたかも・上から後ろに伸びる時は、もっと肩の付け根
2021年5月12日 23:23
大人バレエ5年生。土曜日は目白で特別レッスン。622回目はキネシオレッチ、バレエ、ポワント。今日のレッスンは、いつもの特別レッスンが、今回は欠席者がいて5名。みっちりしごかれました。。。今日の学びは、・横と後ろのタンデュの出し方。言われてみれば当たり前なのですが（当たり前のことをフィードバックもらうのが最も心理的にダメージ大きいのですが）、脚の使っている場所がちがう。脚の内側を使って足
2021年5月8日 16:58
大人バレエ5年生。水曜日は宮前平。621回目はパドドゥレッスン。今日のレッスンは、連休最後のレッスンはパドドゥで締めます。今日のハイライトは、アラベスクの女性を両手で抱えて持ち上げるところでした、、、まさかこんなことまでやるようになるとは。。。今日の学びは、・女性の身体の方角と自分の身体を合わせる。女性の振り付けを音で覚えていて、男性がリードできるようにならないといけない。普段、振り
2021年5月8日 16:56
大人バレエ5年生。水曜日は中野坂上、619回目は基礎レッスン、620回目はポワント。今日のレッスンは、4日連続レッスンの最終日、午前の部。今日の学びは、・コントラクション、頭だけ折れているので、頭の先から仙骨まで弧を描くように・アラセゴンは3点を確認。肩の付け根のアンデオール、肘の裏と手のひらが同じ向き（前）を向くように腕を絞る・音楽が全てに優先される。ダンサーは指揮者に従うもの。
2021年5月8日 16:53
大人バレエ5年生。火曜日は中野でレッスン。617回目はキネシオレッチ、618回目はオープンクラス。今日のレッスンは、先生にたくさんフィードバックをいただいて、、、疲れた。今日の学びは、・腕回し。これまで上から後ろに回す時に必ずつっかえていた肩が、シームレスに後ろに回るようになりました。地道な努力の結果を感じます、成長！・前後開脚（スプリッツ）。背筋を上に伸ばしたまま、足を広げることが
