私のおすすめダイエット法は

福岡ヨガインストラクター&
占い鑑定士のMARIです🌈

今日はゴールデンウィークで
簡単に2キロ太った私が笑

見つけたダイエット法を
紹介します⭐️

娘かおすすめの
『　黒烏龍茶　』

ウーロン茶は茶葉を「半発酵」させるという

独特の作り方で

その過程でポリフェノールを形成します

中でも黒烏龍茶にはポリフェノールが

多く含まれていると言われています

このポリフェノール
実はすごいのです❣️

抗酸化作用が強く

動脈硬化など生活習慣病の予防に

期待されているのです

ここで黒烏龍茶の期待される効果を
まとめました🌈

🟢 動脈硬化など生活習慣病の予防

🟢血中中性脂肪の上昇を抑える

🟢体に脂肪がつきにくい

🟢脂肪の吸収を抑える

🟢脂肪の排出量を増やす

食後30分以内に飲むことと、

350mlを1日2回飲むことで

その効果が期待できるといわれています

私はティーパックで煮出ししてます

私のようにゴールデンウィークで

増えた体重を落としたい方に
おすすめです❣️

適度な運動と
体重計で体重管理もお忘れなく

体重計見ると食べる量

セーブ出来るかも笑

食欲と体重計はお友達　笑

食べるの大好きだから　止まらないので笑