ポジティブもネガティブもどっちもまるっと受け止める

人と話すとき

だいたい頭にあるのは

「嫌な気持ちにさせちゃったら

どうしよう」

「間違ったことを言っちゃったら

どうしよう」

「嫌われちゃったらどうしよう」

という不安な気持ち…

気心の知れた友人や

家族と話すとき以外は

こんな気持ちを抱えながら

人と話をしていた🌿

そして、こんなネガティブな気持ちを

抱えていること自体が良くないことだと

思っていた🥲💔

ネガティブに考えちゃダメ！

イラッとしちゃダメ！

不安な気持ちを消さなきゃ！

って

自分が抱える感情に

善悪のレッテルを貼って

自分で自分を苦しめてた🥀

でもね、

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不安な気持ちになってもOK✨

イラッとする気持ちも

ネガティブに考えちゃう気持ちも

全部全部OK👌

自分の持つ気持ちに

善悪なんて無い😌🧡

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そう思うと

自分にいっぱいNGを出していたのが

受け容れ、開放されて

心がホッとする🍀

そして

自分が自分の言動を気にするほど

周りの人は

私の言動を気にしていない😂👍笑

だから

自分の気持ちに蓋をしなくていいし、

あなたが今抱えている気持ちは

全部大切なあなたの気持ちだよ😌💗

まるっとまるごと

受け止めてあげてね😊🧡

最後まで読んでいただき

ありがとうございます🥰