習慣づけのチャンス

おはようございます。
現在の時刻5時22分

3COINSのときめきグラス（パイン）で朝のコーヒーを楽しむ30代男性です。
水はこのグラスで飲みたくない。ウイスキーも嫌。ビールも嫌。
でもバーボンはこのグラスでロック飲みがかっこいいなんて思っていたりします。



①初めまして！
『鷹の耳たぶ』として30歳になってから色々活動し始めた30代男性です。
耳たぶというあったら嬉しいが、無くても困らない存在を目指しています。
『まりも写真家』として、【まりも】を専門被写体とした写真家として活動しています。
その他には、漫画を描いたり、デザイナー活動したりしています。
スポーツフリースペース事業と飲食店経営も興味が湧いている現在です。

②まりも写真家の活動記録
2023年
10/29~11/10に『まりもの魅力を広める写真展』実施
2024年
7/27~8/10『人と人、人とまりもを繋げる　&まりも展』実施

日程未定で2回目の『&まりも展』開催予定

まりも写真グッズの販売サイト載せておきます。
あなたの家にも癒しを！

まりもの住処 powered by BASE

③スポーツフリースペース事業
スポーツ（ヨガ、格闘技、ストレッチ等）が出来て
筋トレ器具、サンドバックやミット、グローブ、サウナが揃った
フリースペースを作りたいという妄想を描いております。
個人利用、法人利用（福利サークル活動）、学校利用（部活動）
パーソナルトレーナーの活動拠点としてご利用出来るようにします。
予算問題、場所問題、保険問題は日々向き合い中。
不定期で進捗を記事にしていきます。

④飲食店経営
料理を作っているシーンが見える飲食店はある。
動物園にも揺るぎない需要がある。
AIがかなり発達している。
＝リアルな動物が料理を作っているシーンが見える飲食店があったら面白い！
という妄想を描いております。
こちらも予算問題、場所問題、保険問題、資格問題と向き合い中。
不定期で進捗を記事にしていきます。

↑有識者の方、力を貸したいという方は是非、ご連絡ください。
連絡先は
インスタグラムで【まりも写真家】にDM
Xで【鷹の耳たぶ（まりも写真家）】にDM

一人暮らしは大チャンス

会社の後輩が
今度、初の一人暮らしをするということで

ドキドキとワクワクと不安といろんな感情が巡り巡っている頃だと思うので

僕だったら自分にプラスになるように、一人暮らしを開始する時には何をするか。を書いていこうと思います。

FP（ファイナンシャルプランナー）に相談をする。

初の一人暮らしなので実家では無かった【家賃】【光熱費】【消耗品】【食費】という今までに無い出費が発生します。
実家暮らしの時にも払っていたという人もいると思いますが
意外と盲点なのが【光熱費】【消耗品】です。

FPに相談をすることで
一人暮らしのおおよその出費額を計算して
収入と出費、貯金や運用というお金に関する不安をまずはプロに頼んで払拭をすることが大事だと思います。

ルーティン決めをする

実家暮らしの時とは
朝の過ごし方、職場までの移動時間、移動方法、ルートが変わります。

なのでこれを機に
自分の成長に繋がるようなルーティンを僕なら決めます。

いざ、震災があった時に道に迷わないようにだったり
面白い所、癒される所が無いかなど
家の周りを知るために散歩をする。

散歩をする際に、散歩に割ける時間を決めて
その時間で回れるルートを最終的に決めておくと時間通りの行動ができるので気持ちが良い。

読書時間、勉強時間を朝に確保する。
例えば、8時半に家を出れば仕事に間に合うなら
6時半に起きても2時間はある

6時半〜散歩（30分）
7時〜読書（30分）
7時半〜勉強（30分）
8時〜朝の準備（30分）

朝ごはんを食べるのを僕は推奨するので
僕なら

5時半〜散歩
6時〜読書
6時半〜勉強
7時〜朝ごはん
7時半〜仮眠
8時〜朝の準備
と早起きして頑張った分、仮眠をする時間の確保をします。

仮眠するならその分夜から長めにねれば？という声もあるかもしれませんが
人によると思いますが

僕は、5時半から活動できたという充実感を感じることが大事であり
仮眠が取れるという安心感があるから朝、起きれるという効果も感じています。

移動時間は頭のストレッチ

あとは移動時間、移動方法によりけりですが
【聞く読書】を推奨します。

理由としては、僕の持論ですが

音楽を聴いて、テンションを上げる
→テンションを上げようが上げまいが、仕事はすることになりなるし
テンションを上げようとしなくてもテンションが上がるように仕事に
自分なりのモチベーションを見つければ音楽でテンション上げは不要。
歌手になるわけではないし笑
※持論です。

ラジオを聞く
→地方ラジオやお笑いラジオなど
日本のご当地の情報を仕入れても、日本人の考え方を学んでも
自分の成長を感じない。
お笑いラジオは電車では地獄。

漫画を読む
→たまになら良いと思いますが、休みの日で良い。
どうせ仕事で頭を使うなら
聞く読書で頭を朝から使って、頭のストレッチしているという
感覚でゆるく聴いてみるとかで良いと思う。

聞く読書のジャンルや内容は正直なんでも良いと思います。
耳で聞き、理解をするという頭のストレッチという感覚で
僕はやっています。

ポジティブ脳系
お金の学び系
ビジネス系
マネジメント系
が僕のメインジャンルですが
年に1度ペースで三国志を挟んでいたりします。

このように
一人暮らしなど
過ごす環境に変化が起きる時は
色々と見直すきっかけに出来るタイミングであり“チャンス“です。

この滅多に無い大チャンスをものにして
自分の成長を爆上げした方が良いと思います。

がんばれ後輩！！！