まずは癒される

皆さんそれぞれにやるべき事を抱えて、忙しい日々をお過ごしかと思います。

日々の疲れを癒すために、何かしていることはありますか？

私はクレイセラピストなので、クレイセラピーで身体やココロの疲れを癒すことが多いです。

〇〇セラピーというと、女性のためのものと考えがちです。

でも、そんなことはないんですよ。

特にクレイセラピーは男性にもとても良いです。

クレイセラピーって？

クレイとは粘土のことです。

地中に眠る粘土を掘り起こして、乾燥して砕いたパウダー状の粘土を使います。

その粘土を使った療法がクレイセラピーということです。

クレイというとクレイパックがとても有名です。

女性が美容のためにクレイパックをすることが一般的です。

クレイにはお肌の新陳代謝を促進する作用があるため、美容の目的で広く使われています。

しかしクレイセラピーは美容のものだけではないんです。

色々な場面で使える

クレイは傷の治りを早めたり、痛み・痒み・炎症和らげたり、お手当に使うことができます。

また、クレイには吸着作用があるので、お肌の余分な油脂、匂い、汗などを吸着します。

さらに、クレイを使うと副交感神経が働きとてもリラックスできます。

誰でも良さを実感できる

男性にも本当に良いと思います。

季節は秋へと移り変わっていますが、日中は汗をかくことも。

クレイの吸着力で、お肌がサラサラになり、匂いも吸着してくれます。

男性は女性に比べて、分泌する皮脂量が倍です。

男性のスキンケアはクレイが良い

さらに男性は仕事の疲れやストレスで、身体もココロも限界な方が多いはず。

終わらない仕事を持ち帰ったり、帰宅時間が深夜だったり。

帰宅しても神経はたかぶり休んだ気がしない。

そんな時のおすすめリセット法。

クレイバスに入る

私自身イベント出展をした際、1日中お話ししていると、帰宅後疲れているのに気分が高揚してしまい、休めないことがよくあります。

そんな時に、お風呂にクレイを入れて入浴すると、頭の中が真っ白になり無心になれて、とてもリラックスできます。

入浴後は気分の高揚感もなくなり、ぐっすりと眠ることができます。

身体とココロを休めることは大切

大人だって子供だって、みんな疲れている。

やるべき事を抱えすぎて、休む事を忘れている。

何もしない時間を過ごすことも、とても大切なこと。

まずは癒されることが大切