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０．今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビ…
はじめに：外村ご無沙汰しています！外村です！ 大会の中止ラッシュに気持ちが落ち込んでいる…
今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。引き続き有料限定記事でし…
みなさん、昨日は市民ランナー高速化プロジェクトのセミナーにお越しいただき、誠にありがとう…
０．今週の記事のまとめ 今週の記事では、「桃澤選手」や「寺尾さん」について書いています。…
０．今週の記事のレビュー★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビュー」では、本記事を簡単にまとめています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 1️⃣今週の学び：今週の学びは「ウォーミングアップ」です。 2️⃣今週の陸上部・巧のトレーニング：坂のバウンディングと全日本インカレ！！！ 3️⃣今週のオススメ論文：今週の論文は、「新しいランニングメカニクスのクラスは、（市民ランナーの）動作は変えるがランニングエコノミーは変えない。」です。 4
先日は、市民ランナー高速化プロジェクトのオンラインセミナーにお越しいただき、誠にありがと…
先週の日曜は、基礎編にお越しいただき誠にありがとうございます🙇♂️ 「脂肪」を摂取す…
前回の 「乳酸」勉強会の復習〜その１〜 では、乳酸を用いたLT値について説明しました。 前回…
球技系アスリートに関わるみなさん、お待たせいたしました！ みなさんにピッタリのトピックをお届けしたいと思います💪💪 方向転換走やアジリティというのは、球技系選手のパフォーマンス向上において、欠かすことのできない体力要素です。 直線のスプリント能力だけでは、複雑な球技の運動に対応することができず、常に『減速ー方向転換ー加速』が素早く繰り返される必要がありますよね🤔 それにも関わらず、実は方向転換走に関する研究というのは、直線走の研究に比べると圧倒的に少ないのが現状です😭😭
