開運体ワーク#5

クラブハウスで始めた朝活room寝たまま開運体ガオカオワーク【10分間】開催の時の記録より。

体はあなたの人生の乗り物

。体をスッキリ気持ち良くする、お布団の中でできる時短エクササイズを、毎日1つご紹介！やった後の1日の違いを実感してみてください❣️仕事もプライベートも、絶好調の波に乗れますよ👍文字アーカイブは、インスタからnoteに飛んでご覧頂けます👍
毎日のエクササイズをこちらで文字化していきますね。

ぜひぜひ、あなたの快適ライフにご活用ください。

先ずは、目が覚めて、バッと起きずに、ゆるゆると体のモードを調整するところから。

仰向けでスタート

バンザイ上半身