健康維持や予防にヒプノセラピーが有効？！こんな働きがある！
こんにちは。
１０年後も２０年後もずっとポジティブな
魂のトランスフォームをお手伝いする
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆ ソウルトランスパーソナルコーチの
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
さて
今日は
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健康維持や予防にヒプノセラピーが有効？！
それは、こんな働きがあるから！
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についてお話しします。
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近いうちにライブ風でお話しした動画を
アップしますので楽しみにしていてくださいね。
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日本人は健康にとても意識が高いですよね。
多くの人が色々な健康に関する知識に興味があって
食事内容や運動に気を付けながら
サプリも飲んだり定期健診もきっちりしています。
でも、それって
本当に正しい健康維持や健康予防なのでしょうか？
日本はとっても薬やサプリ、
定期健診等が健康維持や健康予防として
使っているイメージがあります。
私にはどうしても
ナチュラルな健康維持や
予防のやり方には思えないんです。
イギリスは特に薬をあまり飲みません。
私のGPのお医者さんは
「風邪をひいた時は
水分をたっぷりとってゆっくり休む」
「お腹を壊したときは
出るものは出してしまう」
という方針で薬は全くありません。
これってその通りだと思います。
風邪の予防で風薬を飲むなんてこともあり得ません。
では、イギリスでは健康意識の高い人は
どんなことをしているのか？
かなり食事や健康に気を付けています。
新鮮で健康的な食事をとり、
定期的にジムやヨガ、
マラソンやウォーキング
水泳等、積極的にやっています。
そして
ストレスは健康を害するので
瞑想をしたり心理療法を受けたり
積極的に楽しんだりすることも
欠かせません。
ヒプノセラピーももちろん
大人気です。
これが薬やサプリなどに頼らない
自然な健康維持や予防だと思っています。
最近、予防医学という分野が
日本でも流行ってきているというので
「おお！すばらしい！」と内容を聞いたら
病院で検査をするとかで
やはりナチュラルなやり方とは程遠い、と
知り合いの方ががっかりしながら教えてくれました。
現在多くの人は
病気は身体の症状のことだと思っていると思います。
症状というのは病気の段階の一部です。
本来病気というのは
病のはじめ、精神的、心理的な部分から始まって
次の段階で身体の症状が出てきます。
精神的、心理的な部分を
常に健康な状態にしていれば
身体の症状としては出てこないのです。
だから
本当の予防は精神的、心理的な部分を
健康に保つということなんです。
ヒプノセラピーでは
問題を解決できる原因解明や気付きを得たり
不安や恐れなどの軽減、解消もできたり
身体の面でも「心と体の対話」をして
身体が弱っている部分の状態を得ることができたり
どうしたら解消することができるのか等
身体からアドバイスを受けることもできます。
このようにヒプノセラピーは
心身ともに健康な状態を保つことに
とても役に立つんですね。
また、ヒプノセラピーの誘導は
リラックス効果があり
交感神経、副交感神経のバランスを
整えて免疫効果もアップする働きがある
ということもわかっています。
ヒプノで身体の細胞の声を聴いたり
自分の内面の声を聴いて
心身ともに健康を保っていくことを
おススメします。
私たちって本当に
全てを備えて生まれてきているんですね。
是非、自分が持ってるものを使って
本来の健康を維持していけれるといいですね。
それでは、また次回お会いしましょう！
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