259.100射again！

2022年11月5日 21:09

Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。

100射、again！

一昨日（11月3日）100射稽古して
朝ジョグも調子がいいので、
今日は長距離にトライしようかと思いましたが、
焦らないで体を整える選択にしました。

山登り降り4kmコース

10/31　45分目標で、39分
11/1　 30分目標で、33分
11/2　 29分目標で、29分
11/3　 28分目標で、27分10秒

11/4　26分30秒目標で、26分5秒
11/5　25分50秒目標で、25分45秒

イイ感じです。

昨日は100射27中
今日は100射19中

でもでも、
今日の方が内容が良かった。

矢をつがえて
弓を高く上げて
体で割って
引き分けて、
矢が口元まで下がったところで、
天地左右に伸び会って、
炎の矢が放てます。

しかしこのところ、
矢が目の高さから、
バランスよく引き分けるだけでした。
肉体改造によって
肩甲骨周辺の構造が変わっているためです。

でも今日は、
鼻くらいまで下りてきて、
微妙に伸び会う感覚がありました。

肉体改造が終盤に近づいているようです。

弓道もマラソンも
これからが本番です！

先日の講演会で提案されました。
「死ぬまでにやりたいこと100個上げる」

流鏑馬をやることを加えたから、
まだまだこれから頑張らなきゃ！

*☆*――*☆*――*☆*

私は50歳過ぎて
健康ライフを手に入れました。

人生100年時代、
体と心と脳の健康について発信していきます。

どうぞよろしくお願いします。

This is Start！

おかげ様でamazonランキング5部門1位

ありがとうございます♪

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？