259.100射again!
Hello!
走りながら考え中のりょーさんです。
100射、again!
体調はいいけど、、、
一昨日(11月3日)100射稽古して
朝ジョグも調子がいいので、
今日は長距離にトライしようかと思いましたが、
焦らないで体を整える選択にしました。
朝ジョグの経過
山登り降り4kmコース
10/31 45分目標で、39分
11/1 30分目標で、33分
11/2 29分目標で、29分
11/3 28分目標で、27分10秒
11/4 26分30秒目標で、26分5秒
11/5 25分50秒目標で、25分45秒
イイ感じです。
今日の100射の内容
昨日は100射27中
今日は100射19中
でもでも、
今日の方が内容が良かった。
矢をつがえて
弓を高く上げて
体で割って
引き分けて、
矢が口元まで下がったところで、
天地左右に伸び会って、
炎の矢が放てます。
しかしこのところ、
矢が目の高さから、
バランスよく引き分けるだけでした。
肉体改造によって
肩甲骨周辺の構造が変わっているためです。
でも今日は、
鼻くらいまで下りてきて、
微妙に伸び会う感覚がありました。
肉体改造が終盤に近づいているようです。
弓道もマラソンも
これからが本番です!
死ぬまでにやりたいこと
先日の講演会で提案されました。
「死ぬまでにやりたいこと100個上げる」
流鏑馬をやることを加えたから、
まだまだこれから頑張らなきゃ!
*☆*――*☆*――*☆*
50歳からの楽しみ
私は50歳過ぎて
健康ライフを手に入れました。
人生100年時代、
体と心と脳の健康について発信していきます。
どうぞよろしくお願いします。
This is Start!
おかげ様でamazonランキング5部門1位
めっちゃ嬉しいレビューをいただきました🌈
ありがとうございます♪
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