自分の本心

あの人のせいで傷ついた。

思いやりがない。

察してくれない。

優しくない。

そんな人といるわたしは不幸だ。

「思いやりがあって、察してくれて、優しい心を持った人と一緒にいたい。
そういう人といることが、幸せなんだ。」

ノンノン、本当にそう⁇

本心を言ってくれない、言えない自分がいて、それを人のせいにしてない？

「わたしは傷ついた！」って、その人に言えない自分にイライラしてるでしょ？

本当は気付いてる。

嫌な思いを自分にさせてるってこと。

優しくされたい。
甘えたい。
愛されたい。

それを、自分にしてあげられなかったこと。

体験した感情から、自分の本心を知れる。

体験を見るんじゃなくて、自分の感情を見る、知る。

自分責めも、他人責めも必要なし。

大事なことは、
自分の本心を認め、受け入れ、許し、変化させること。

自分が自分を愛すること。