心をお風呂に入れる時間

ごはんとか栄養ドリンクとかサプリとか
体には何かと補給するでしょう？
心になにか補給ってしてるのかな？

体はお風呂に入るでしょ？
それなら
心もお風呂に入れてあげようよ

1日1回、自分の心を温める時間
静かな場所で自分に語りかけるんだ

そのうち顔が
にっこりしてくるよ
涙がでてくるよ

こういう時間
ムダだって思う？
作るのが難しい？

実は一日の中で
一番大事な時間なんだよ