「ダイエット開始1ｹ月で体重1.5kg減」は成功か？
「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」：目次
「筋トレで【筋肉量を増やして】基礎代謝を上げてダイエット」
「筋トレで【筋肉量を増やして】基礎活動代謝を上げてダイエット」
上記は成立せず、
「筋トレで【筋肉運動量を増やして】基礎活動代謝を上げてダイエット」は、一般人にはほぼ不可能なことがわかった。
しかし、「一日五分筋トレでダイエットはじめたら、体重減った！」という反論をお持ちの方もいるだろう。
そこで、「ダイエット開始1ｹ月で体重1.5kg減」は成功か、検証し
