ちくわの肉巻き牡蠣醤油だれ！

スピリチュアルライフコーチの
マミエルです☺️

肉巻きの中は長ネギとチーズ！
ビールに合いすぎ！🍺

《レシピ》
豚バラ肉+ちくわ+長ネギ+チーズ
牡蠣しょうゆ+はちみつ+生姜

①ちくわを切り開いてネギとチーズを挟んで
お肉で巻き巻き

②お肉をフライパンに並べて油をひかずに焼く
こんがり焼けたら裏返して蓋をしてさらに
こんがり焼く

③一度火を止めて余分な油をキッチンペーパーですべて拭き取ったら
牡蠣しょうゆ、はちみつ、生姜をフライパンにいれて火をつけ、煮詰めながらお肉にからめる

④4等分くらいに切って皿に盛り、タレをかけて
出来上がり！！

#麒麟グリーンズフリー
#ビール #晩御飯 #おうちご飯
#肉巻き ！