自分軸〜healthy life〜

あなたにとって健康とは？

私にとって健康とは
身体と心の調和が取れ、イキイキしていること。
内側から健康で今を楽しんで過ごしていけること。

どこか調子が悪いと気持ちも不安定だし
体が元気でも心にストレスを感じてたら心地よくないと感じています。

アーユルヴェーダに出会って

アーユルヴェーダに出会って
健康について向き合うようになりました。

今までも健康を意識して過ごしてきたと
自負していたものの、なんだか不調はあって、
”イキイキと過ごす”とはちょっと違う感じ。


メディアや流行りの情報で身体に良いとされているもの色々試してみたけど、効果があったのか分からない。
（情報過多にまんまとやられました...w）

偏頭痛があったり貧血や月経に悩まされたり、
よくある不調がいつしか自分の一部になってて、
しんどくなったら薬飲んで...の繰り返し。
きっと同じ人多いんじゃないかな？と思います。

そんな中、
アーユルヴェーダを通して気づきました。

健康管理って
シンプルに自分自身を知る機会。

自分を知って
自分に合うものを知って
自分に取り入れられることをする。

そう向き合っていくうちに
何が心地よくて
どんな自分で在りたくて
どんな人生を過ごしていきたいのか

”生活”ではなくて”人生”
ということに意識が向くようになりました。

人生を楽しみきるためには

食事・ライフスタイル・睡眠・マインドコントロール
全てのバランスが必要だと思います。

みなさんのバランスはいかがでしょうか？
調和が取れていますか？
自分の中でベストなバランスを保つことが
心身を健康にし、より人生を楽しむためのベースです！

情報がありふれた今の時代で
一生付き合っていくこの身体と心に対して
何を選択していますか？

私自身、流行りやメディアの情報を色々試して
遠回りしてきたからこそ
「本質」が大切ということに行き着きました。

ライフスタイルカウンセリング

私たちは
身体もお顔も違うように
性格も体調も体質も人それぞれ違います。

そして季節や環境によっても
体調は変化していきます。

１０人いれば１０人なりの人生があるんです。

自分らしく、
人生を楽しんで過ごしていけるために
”本来の自然な状態を取り戻す”
自分の調和を整え、バランスを知る　
ためのサポートを始めたいと思い
アーユルヴェーダの智慧をベースとした
「ライフスタイルカウンセリング」を始めます。


難しい知識や、特別な準備はいりません。
みなさんの個性を大切にしながら
ライフスタイルに取り入れられることを
一緒に考えていきたいと思っています。



■第1期モニター募集
募集期間：2021年６月７日〜１２日
実施期間：初回のカウンセリングから約２週間

①.事前ヒアリングシート
②.体質診断シート（ドーシャチェク）
③.①と②をベースとしたマンツーマンカウンセリング
（zoomで実施。MAX９０分）
④ウェルネスジャーナルシートをお届け
⑤.2週間後（目安）に60分のカウンセリング

＜こんな方におすすめ＞
・自分に合ったライフスタイルを知りたい
・不調を改善したい
・身体だけじゃなくて心も整えたい
・あのみたいにイキイキと過ごしたい
・もっと毎日楽しくなればいいのに・・・と思う
・休みの日を楽しみに仕事をこなしている


みなさんの人生が心地よくありますように。
何か気になる点がありましたら
インスタグラムのDMよりメッセージください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

MAMI