新月前のアーユルヴェーダTips

こんにちは。ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
Instagramのストーリーズで、「ゆるりとアーユルヴェーダでオージャスライフ」と題して、平日限定で、毎朝ゆるっと生活に馴染むようなアーユルヴェーダを配信しています。

先週のテーマはデトックスの基本！先週のInstagramストーリーズで配信していたテーマは、「朝イチ舌磨きをしよう」でした。
既に取り入れてる人も、まだやったことが