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暮らしにアーユルヴェーダ

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2022年5月の記事一覧

アーユルヴェーダが教える満月の過ごし方

アーユルヴェーダが教える満月の過ごし方

こんにちは!ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
今日は満月ですね。満月の日は、エネルギーが高まる、身体がむくむ、そんな風に聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。月には、地球を引っ張る「引力」という力が働いています。科学的にも証明されており、海の満ち引きがあるのも、月の引力によるもの。月の満ち欠けによって自然界に変化をもたらすということは、感じ方は人それぞれであれ、私

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ヨガして、クレンズして、整える〜重だるい身体をスッキリと〜

ヨガして、クレンズして、整える〜重だるい身体をスッキリと〜

こんにちは!ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。

5月になりました。
4月のバタバタもひと段落しGWに入られた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
ワクワクするGW。今年は去年や一昨年よりかは外出しやすくなって、心が弾みながら過ごされる方も多いでしょう。

5月病かもと感じたことがある人は「56.3%」そんな5月になると、よく聞く言葉「五月病」
みなさんは5月病に対してどんな

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