【記事備忘録】
1日に最低12分の中〜高強度運動が精神的な健康に必要…

https://sndj-web.jp/news/001020.php

オフィスワーカーのメンタルヘルスに、
「24時間の行動の構成」、「軽強度運動」や「座位行動」、「睡眠」は関係なし
中～高強度運動は幸福感に関係ありと…