【日々のパフォーマンスに支障をきたす”ペインボディ”の乗り越え方】
過去と未来を考えたり、常に思考状態だとストレスが溜まるペインボディの状態になる
今の感覚に集中したり、思考状態を客観的に感じる体験が必要
「五感を刺激するような習慣が効果的」
(エックハルト・トール)
過去と未来を考えたり、常に思考状態だとストレスが溜まるペインボディの状態になる
今の感覚に集中したり、思考状態を客観的に感じる体験が必要
「五感を刺激するような習慣が効果的」
(エックハルト・トール)
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