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繊細なひと用

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くるみちゃん

#HSP気質

くるみちゃん

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アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレンとは、親の期待に応える生き方に縛られ、自分自身の感情が分からなくなり、現在の生活に支障をきたすひとも含まれるそう。

私は完全にこれである。暴力を振るわれたこともなければ、親がアルコール依存症だったわけでもない。私が繊細であるがゆえに勝手にアダルトチルドレンになった。調べれば調べるほど当てはまってしまう。親が悪いなど、一ミリも思わないことが、さらに拍車をかけるのだそう。

親のた

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いっかいめ

生きるのは難しいに決まっている。

だって人生いっかいめだもん、わかんないもん。

それでいい。

わかんないけど、一生懸命にいきるのをやめない。

一生懸命にいきていれば、誰かがみていてくれて、拾ってくれる。

それでいい。

朝は早く起きて、ご飯を食べて、はたらいて、お風呂に入って寝る。あきらめずにこれを繰り返していれば、ちゃんと生きているようにみえる。自分を保てる。

それでいい、それでいい

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くるみちゃん

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HSPの本領発揮（疲労）

学校がきらいだ。

大学も卒業して、学校という場所に行かなくなれば、わたしは幸せになれる。そうおもっていた。

なになにちゃんとなになにちゃんがおしゃべりしていてとってもたのしそうだ。でも、わたしはふたりの仲に入れるほど仲良しじゃないから、はなしかけるのやめよう。ふたりはとっても仲良しだからわたしがその輪っかに入ってはいけない。

という思考回路は、学校を出れば勝手に消えて無くなるものではない。

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くるみちゃん

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いい子ちゃんは悪者になる

誰にでも良い顔をする、要するに八方美人は、全然役に立たない長所だ。

なんで？
たいして仲良くない人に、嫌われるのを恐れるのか、全くわからない。

好かれる必要のない人に嫌われてはならない理由など、どこにもないのに。

わからないし、どこにもないの。わかってるの。それなのにわたしは笑顔を振りまいて、誰にも嫌われたくないと強くおもう。

そして家に帰ってきてぐったり。

まいにち、ぐったり疲れている

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雑に生きたい

いろいろなことが気になりすぎて、最近とっても疲れる。

普通なら全くどうでもいいことも、気になって気になって仕方ない。

仕事が終わって家に帰ってきて、ひとり大反省会。

今日、あの人に言った言葉は良くなかったかな。

あの言い方は語弊があったのではないか。

あの言い回しは不快じゃなかっただろうか。

などなどなど。

こんなこと気にしていたらいつか会話することが怖くなってしまうのではないか、と

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繊細をやめる

頭の中にはしっかりとした自分の意見がある。それを家族や友人に話すと、「間違っているよ」「ずれた考えを持っているね」「変な人」と、ずっと言われ続けてきた。大学時代の友人の恋愛相談を受けていても、「つぐみちゃんの意見は間違っているよ、人にアドバイスしない方がいい」と、散々言われてきた。いつしか、思っていることを誰にも言わなくなった。というか話せなくなって、何にも興味のないふりをした。だれの人生を生きて

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