感情を示す言葉をChatAIに聞いてみた
感情の言語化でストレスが減る!?と聞きました。
が、私はそもそも感情を示す言葉があまり思いつかなかったので、感情を示す言葉をChatAIに聞いてみました
感情の言語化でストレスが減る?
「 感情のラベリング」とは心理学の用語で、 今の自分自身が感じていることを言語化して表現すること。ストレスを緩和したり、ストレスへの耐性を高めたりする効果があるとされています。
という記事を読みました。
けど、感情の言語化ってどうやってしよう。。。と悩みました。
ChatAIに感情を示す単語を聞いてみた
感情の言語化をするにあたって、
そもそもそんなに感情を示す言葉を私は知らないな。。。と感じました。
そこで、ChatAIに感情を示す単語30個をだしてもらいました。
ちなみに、ChatAIの種類は、GoogleのGeminiを使ってます
知っている言葉ばかりだけど、改めて教えてくれるとなるほどな。と思いました。
最後に
ChatAIに教えてもらった感情の言葉を参考にしつつ、感情の言語化をしたいなと思いました。
誰かのお役に立てればうれしいです
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